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• 跑步手麻木是什么原因

  跑步時(shí)候出現(xiàn)手麻或者腳麻是很多運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者的常見(jiàn)癥狀，特別是中老年人，可能跟跑步姿勢(shì)不佳有關(guān)系，在正式的練習(xí)跑步之前建議找專(zhuān)業(yè)人士指導(dǎo)足部的著力點(diǎn)和頸椎、頭的位置。如果姿勢(shì)不正確會(huì)導(dǎo)致跑步時(shí)關(guān)節(jié)與肌肉發(fā)生不恰當(dāng)撞擊，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起骨關(guān)節(jié)病。有些椎管里面有神經(jīng)，如果骨骼跟神經(jīng)發(fā)生撞擊，產(chǎn)生壓迫，就會(huì)引起手部麻木或者腳部麻木，一般不是整個(gè)肢體麻木，而是局部麻木。嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致疼痛，有頸椎病或者腰椎間盤(pán)突出的患者更要小心。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中肢體不恰當(dāng)?shù)財(cái)[動(dòng)也可能會(huì)影響局部的周?chē)窠?jīng)，引起局部肢體麻木。建議在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如果有類(lèi)似的情況要到專(zhuān)科醫(yī)院就診，進(jìn)行相應(yīng)的檢查或者治療。

  

  02:32
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-08-18 7319次

• 耳鳴頭暈是什么原因?

  耳鳴和頭暈是兩個(gè)完全不同的癥狀，很多疾病會(huì)引起耳鳴，也有很多疾病會(huì)引起來(lái)頭暈。如果一個(gè)病人同時(shí)出現(xiàn)耳鳴和頭暈。大多數(shù)考慮是耳朵疾病，比如最常見(jiàn)的突發(fā)性的耳聾，我們耳朵除了管聽(tīng)力，還管平衡。所以耳朵如果受損比較厲害，既累及到了聽(tīng)覺(jué)功能，也累及到平衡功能，就會(huì)出現(xiàn)耳鳴和頭暈、眩暈，甚至出現(xiàn)聽(tīng)力下降。還有一種最常見(jiàn)的就是梅尼埃病，老百姓知道美尼爾，它反復(fù)發(fā)作每次發(fā)作之前可能先是耳鳴，耳朵悶堵隨后出現(xiàn)頭暈、眩暈、走路不穩(wěn)這些情況。所以一般來(lái)說(shuō)耳鳴跟頭暈同時(shí)存在，首先考慮的是耳朵的毛病，當(dāng)然中樞的問(wèn)題也會(huì)出現(xiàn)，比如腦干小腦的梗塞，也會(huì)出現(xiàn)耳鳴、頭暈、走路不穩(wěn)、共濟(jì)失調(diào)等等這些。

  

  01:24
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-03-26 10173次

• 小兒跑步后頭暈什么原因
  1，長(zhǎng)時(shí)間的跑步或跑步環(huán)境溫度較高都可能造成大量流汗，不僅使身體丟失水分，也會(huì)造成電解質(zhì)的流失，而最常見(jiàn)的就是由于低鈉血癥而引起的頭暈。這時(shí)不僅需要補(bǔ)充水分也要補(bǔ)充電解質(zhì)，建議選擇低滲或等滲的運(yùn)動(dòng)飲料，能夠快速補(bǔ)充水分、電解質(zhì)及糖分。2，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大導(dǎo)致血液中的葡萄糖消耗殆盡，從而導(dǎo)致低血糖發(fā)生而出現(xiàn)頭暈癥狀。建議在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)補(bǔ)充能量，如面包、大棗等體積小、能夠快速釋放糖分的食物。3，在跑步時(shí)血管擴(kuò)張、肌肉緊縮、心臟泵血加速，加大靜脈回心血量，增加跑步所需要的氧氣量，而當(dāng)長(zhǎng)跑到達(dá)終點(diǎn)后由于速度減慢導(dǎo)致停留在四肢的血液較多，引發(fā)血壓降低，出現(xiàn)頭暈、惡心等不良反應(yīng)。建議跑步結(jié)束時(shí)應(yīng)當(dāng)逐漸放慢速度切不可瞬間降速，以上幾點(diǎn)就是跑步后出現(xiàn)頭暈的主要原因，明確原因后要以預(yù)防為主。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-09-10 7575次

• 跑步腰疼是什么原因
  一，沒(méi)有做熱身運(yùn)動(dòng)或者是不充分，身體肌肉和關(guān)節(jié)等尚未活動(dòng)開(kāi)，體內(nèi)器官也沒(méi)有適應(yīng)的過(guò)程就直接去跑步運(yùn)動(dòng)，這樣容易造成身體的不適，而腰疼就是其中的一種癥狀。二，跑步的強(qiáng)度過(guò)大，會(huì)導(dǎo)致身體肌肉過(guò)度勞累，超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，從而容易導(dǎo)致腰部肌肉拉傷，發(fā)生肌肉痙攣，產(chǎn)生疼痛。三，在堅(jiān)硬的道路跑步不僅對(duì)腳部的沖擊大，對(duì)腰部的沖擊也很大，而且如果是在有很多下坡的道路上跑，上下坡對(duì)于身體穩(wěn)定性要求是比較高的，腰肌承受壓力比較大，特別是下坡的時(shí)候腰肌會(huì)過(guò)度用力導(dǎo)致腰疼。四，跑姿不正確，上半身過(guò)分前傾，呈現(xiàn)一種想要往前沖的感覺(jué)，而跑者自己心中也會(huì)有一種想要跑得更快，就越要把身體前傾的想法，這個(gè)姿勢(shì)對(duì)腰背部的壓力比較大，所以很多人跑完會(huì)覺(jué)得腰酸背痛了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 27763次

• 跑步頭暈是什么原因
  病情分析：在跑步的時(shí)候發(fā)生頭暈?zāi)垦５脑蛴幸韵聨追N可能： 1.運(yùn)動(dòng)量超過(guò)了自身心功能的極限，運(yùn)動(dòng)時(shí)因?yàn)榧∪獾暮难趿吭黾?，?dǎo)致身體的血流更多地分配散到身體的肌肉，這導(dǎo)致出現(xiàn)腦的供血占全是血液比重下降，當(dāng)心臟不能更多地增加泵血量滿(mǎn)足腦部供血需求，就可能引起頭暈?zāi)垦５陌Y狀。 2.運(yùn)動(dòng)量超過(guò)了肺功能的極限，原理如同心功能。 3.平衡系統(tǒng)存在病變，在劇烈運(yùn)動(dòng)體位改變時(shí)頭暈?zāi)垦?。意?jiàn)建議：前兩種情況應(yīng)該好好檢查一下心、肺的情況，平時(shí)需要注意運(yùn)動(dòng)量，要循序漸進(jìn)，第三種情況要對(duì)耳朵和腦部進(jìn)行詳細(xì)檢查。
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-28 2302次

• 跑步時(shí)頭暈是什么原因
  病情分析：中醫(yī)將眼花與頭暈統(tǒng)稱(chēng)為“眩暈”，眩即眼花，暈是頭暈，臨床上病情的輕重不一，輕者閉目即止。重則如坐舟船，旋轉(zhuǎn)不定，不能站立。意見(jiàn)建議：頭暈大多數(shù)是由于情志失調(diào)，病后體虛，年高腎虧，飲食不節(jié)，跌撲外傷等因素引起的。跑步時(shí)頭暈首先考慮是由于過(guò)量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的缺氧，因此導(dǎo)致腦供血不足而引起頭暈。這種情況下建議患者立即停止運(yùn)動(dòng)，稍作休息和調(diào)整，如果過(guò)一段時(shí)間后癥狀有所緩解，此時(shí)不要有太大的憂(yōu)慮，就是注意觀(guān)察即可，如果休息之后頭暈并未緩解，此時(shí)建議患者積極到醫(yī)院就診，明確病因?qū)ΠY治療。
  陳寶財(cái) 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-03-20 2002次

• 跑步后頭暈是什么原因
  跑步后頭暈可能是生理因素，也可能是高血壓、腦供血不足等病理因素導(dǎo)致的。一、生理因素如果跑步時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致體內(nèi)血容量減少，造成大腦短時(shí)間供血不足，出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象。注意多休息，避免過(guò)度疲勞。二、病理因素1、高血壓跑步會(huì)增加交感神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，從而導(dǎo)致血壓升高，引起頭痛、惡心、視力模糊等癥狀，可以遵循醫(yī)囑
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-06-25 0次

• 小兒跑步后頭暈什么原因
  1，長(zhǎng)時(shí)間的跑步或跑步環(huán)境溫度較高都可能造成大量流汗，不僅使身體丟失水分，也會(huì)造成電解質(zhì)的流失，而最常見(jiàn)的就是由于低鈉血癥而引起的頭暈。這時(shí)不僅需要補(bǔ)充水分也要補(bǔ)充電解質(zhì)，建議選擇低滲或等滲的運(yùn)動(dòng)飲料，能夠快速補(bǔ)充水分、電解質(zhì)及糖分。2，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大導(dǎo)致血液中的葡萄糖消耗殆盡，從而導(dǎo)致低血糖發(fā)生而出現(xiàn)
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 857次