一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

為你推薦

• 中年人腰膝酸軟什么原因

  人到中年，常被腰膝酸軟困擾：久坐后起身困難，上下樓梯腿腳發(fā)沉，甚至伴隨頭暈耳鳴、夜間盜汗、手足心熱等癥狀。這多與腎陰虧虛有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，中年后腎功能自然衰退，加之長(zhǎng)期勞累、熬夜、壓力過大，易耗傷腎陰，導(dǎo)致腰膝失于濡養(yǎng)，出現(xiàn)酸軟無力、活動(dòng)受限等問題。腎陰是全身陰液的根本，腎陰不足則虛火內(nèi)生，不僅腰膝失養(yǎng)，還會(huì)引發(fā)口干咽燥、失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗等“上火”表現(xiàn)。此時(shí)，經(jīng)典名方北京同仁堂六味地黃丸是調(diào)理優(yōu)選，其以熟地黃、酒萸肉、山藥等六味藥材配伍，專攻滋陰補(bǔ)腎，能通過補(bǔ)充腎陰、清降虛火，改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。若伴隨頭暈耳鳴、視物模糊，可選用善舉明目地黃丸，其加入枸杞、菊花，增強(qiáng)滋腎養(yǎng)肝明目之力；若出現(xiàn)五心煩熱、失眠多夢(mèng)，諾得勝安神補(bǔ)心丸則更對(duì)癥，其能補(bǔ)心安神，緩解不適癥狀?；颊咴谌粘Ｐ璞苊膺^度勞累，適當(dāng)食用黑芝麻、枸杞、桑葚等滋陰食物，同時(shí)減少熬夜、辛辣飲食，從生活細(xì)節(jié)保護(hù)腎陰。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)辨證調(diào)理。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:10
  鄭金梅 主治醫(yī)師河北省中醫(yī)院

  2025-09-26 1005次

• 女性骨質(zhì)疏松吃什么鈣

  女性缺鈣跟男性缺鈣，雖然機(jī)理不一樣，但是我們治療補(bǔ)充的鈣是一樣的。首先我們要選擇比較容易吸收的，含鈣量比較高的鈣，一般我們推薦用碳酸鈣。碳酸鈣總體來說，它是屬于離子鈣，到體內(nèi)以后，分解為碳酸根和鈣離子，它的含鈣量比較高，同時(shí)鈣離子離解比較徹底，也容易被吸收。這樣的情況下，我們可能再加上一些維生素D，或者加上一些運(yùn)動(dòng)、日曬，幫助我們進(jìn)行鈣的吸收，這樣補(bǔ)鈣才能達(dá)到很好的目的。對(duì)于市場(chǎng)常見的一些保健品，什么有機(jī)鈣或者螯合鈣，這類的鈣它的離解，或者在體內(nèi)的吸收，相對(duì)來說比較差，而且它的含鈣量也不高。所以我們一般建議的鈣，從藥物上來說主要就是碳酸鈣。從食物上來說，我們會(huì)建議進(jìn)食一些，含鈣量比較高的食物，比如說堅(jiān)果，還有瘦肉、牛奶、酸奶，或者是一些海產(chǎn)品，是含鈣比較高的食物。對(duì)于年輕的骨質(zhì)疏松患者來說，我們一般還是建議，通過飲食、運(yùn)動(dòng)和增加日曬，來提高骨密度的質(zhì)量，不建議上來就服用藥物或者鈣片，但對(duì)于中老年來說，我們會(huì)適當(dāng)?shù)募右恍┚S生素D和鈣片，來幫助鈣的吸收和鈣的合成。

  

  02:22
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-11 5919次

• 中年人骨質(zhì)疏松癥狀
  中年人骨質(zhì)疏松，會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛、腰酸背痛、渾身無力等癥狀，這是因?yàn)槿扁}而引起，中年人由于身體各部分機(jī)能的下降，對(duì)鈣的吸收不好，建議中老年人要補(bǔ)好鈣。補(bǔ)鈣可以通過食補(bǔ)和藥補(bǔ)兩種來結(jié)合補(bǔ)，食補(bǔ)通?？梢院扰Ｄ?，多吃豆制品、魚、蛋類、蝦皮、綠色蔬菜等等，這些食物補(bǔ)鈣效果都是非常好的，適合中老年人補(bǔ)鈣。由于中老年人對(duì)鈣的吸收力下降，建議服用鈣爾奇D來進(jìn)行藥補(bǔ)，它對(duì)改善中老年人骨質(zhì)疏松等效果都是有非常不錯(cuò)的作用的，還可以改善中老年人精神不佳、腰酸背痛等情況，中老年人要注意多戶外運(yùn)動(dòng)，曬曬太陽，戒煙、戒酒。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-28 3306次

• 中年人骨質(zhì)疏松癥
  中年人骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防。人稱骨質(zhì)疏松癥是一種靜悄悄的流行病，是因?yàn)樗陌l(fā)生發(fā)展都在無聲無息中進(jìn)行著，沒有明顯的癥狀，極易被人們忽視。當(dāng)已經(jīng)出現(xiàn)骨折，最常發(fā)生骨折的部位為胸椎，腰椎，胯部，腕部的時(shí)候，進(jìn)行防治，為時(shí)已晚。骨質(zhì)疏松癥是一種全身性的代謝性骨病，以骨量減少骨的微結(jié)構(gòu)破壞為特征，進(jìn)而導(dǎo)致骨的脆性增加，易發(fā)生骨折。該病的特征是骨強(qiáng)度損害，骨折的危險(xiǎn)性增加。骨質(zhì)疏松癥是一個(gè)全球性的健康問題，世界衛(wèi)生組織已將其確定為，繼心血管疾病之后的第二個(gè)威脅人類健康的主要疾病，而且目前還沒有安全有效的辦法來根治骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-23 1731次

• 中年人骨質(zhì)疏松補(bǔ)什么鈣
  病情分析：中年人骨質(zhì)疏松多是由于鈣質(zhì)缺乏引起的，可以補(bǔ)充些富含維生素D的鈣片，像葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等。食物方面可以多吃些牛奶、奶制品、堅(jiān)果等高鈣食物。意見建議：建議骨質(zhì)疏松患者，尤其是青少年，一定要引起重視，積極的去正規(guī)醫(yī)院就診。平時(shí)的時(shí)候注意規(guī)律作息，避免過度勞累，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，像打球等。避免長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)。忌濃茶、咖啡和酒等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-09-06 1201次

• 中年人骨質(zhì)疏松吃啥好
  中年人骨質(zhì)疏松平時(shí)應(yīng)注意合理膳食營(yíng)養(yǎng)，多吃含鈣，磷高的食品，如魚蝦，牛奶，乳制品，骨頭湯，綠葉蔬菜等，堅(jiān)持體育鍛煉，適當(dāng)曬曬太陽，不要抽煙喝酒，少喝咖啡，濃茶及含碳酸飲料，少吃糖及食鹽，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充點(diǎn)鈣片，維生素d。
  劉超 主治醫(yī)師營(yíng)口市中心醫(yī)院

  2018-12-08 1702次

• 中年人缺鈣應(yīng)該吃什么該怎么補(bǔ)
  中年人缺鈣通常應(yīng)該吃含鈣高的食物或補(bǔ)鈣的藥物，比如雞蛋、瘦肉、碳酸鈣D3片等，可以通過食物以及藥物補(bǔ)充。1、雞蛋：雞蛋屬于日常生活中比較常見的一種食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素E、鈣元素、鐵元素、磷元素等多種礦物質(zhì)，中老年人如果出現(xiàn)了缺鈣的情況，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋，對(duì)補(bǔ)充身
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-06-29 0次

• 中年人骨質(zhì)增生怎么辦
  骨質(zhì)增生是因?yàn)橥鈧?，勞損等因素引起的骨關(guān)節(jié)退行性改變，一般40歲以上中年人有很多都會(huì)有骨質(zhì)增生。大多骨質(zhì)增生患者平時(shí)沒有臨床癥狀，一般不需要特殊的處理。如果出現(xiàn)腰痛，關(guān)節(jié)疼痛等，可以進(jìn)行局部理療或者也可以口服非甾體抗炎藥，以及活血化瘀，疏經(jīng)通絡(luò)的藥物來改善癥狀。如果骨質(zhì)增生特別嚴(yán)重，引起局部的血管或
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 197次