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為你推薦

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 90808次

• 腰椎間盤突出可以根治嗎？

  實(shí)際腰椎間盤突，從它的發(fā)病機(jī)理來講，是一種勞損或者外傷引起的椎間盤的退變，甚至于突出對神經(jīng)有壓迫，發(fā)病的過程外傷是我們所不能避免的，所以外傷除根無從談起。腰椎的勞損和機(jī)體的老化也是我們不能完全避免的事情。所以腰椎間盤經(jīng)過一次治療或者幾次治療，癥狀消失了，或者腰椎間盤突出得到了明顯地改善，那么這個能不能除根，在于我們后期的康復(fù)手段，還有治療是不是合適，也就是說我們能不能想到我之前是由于什么原因?qū)е碌淖甸g盤突出。如果把導(dǎo)致椎間盤突出的原因全部都注意，這個非常重要的預(yù)防環(huán)節(jié)，相對除根當(dāng)然機(jī)體的老化，還有我們整體的人的功能的下降是不可避免的。所以它的根除也是相對的，就是我們做的各種方面都做得非常好的情況下，也不能說完全預(yù)防它的復(fù)發(fā)，我們只能盡可能的減少它的復(fù)發(fā)。所以根除兩方面的內(nèi)容如果你做得好康復(fù)鍛煉做的好把，你以前導(dǎo)致椎間盤突出的這些原因盡可能地避免掉，那么我們可以有效地減少復(fù)發(fā)的機(jī)會，絕對的根除這是肯定做不到的。

  

  02:03
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-04-16 32042次

• 腰椎間盤突出能踢毽子嗎
  腰間盤突出患者一般在急性期癥狀比較重的時(shí)候，肯定以休息制動，減少活動為主，如果在恢復(fù)期，通過鍛煉腰背部的肌肉，肌肉力量穩(wěn)定加強(qiáng)了這個脊柱的保護(hù)性，這種情況適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是可以的，像踢毽子，這種類似的運(yùn)動是可以的。一般在早期癥狀沒有緩解的時(shí)候，或者是腰背部的肌肉沒有得到加強(qiáng)的時(shí)候，像踢毽子，這種類似的運(yùn)動應(yīng)該禁止。畢竟是比較劇烈的，人需要蹦跳的狀態(tài)下對間盤的壓力是比較大的，有可能造成突出或者是脫出的情況，這個時(shí)候是應(yīng)該避免的。
  語音時(shí)長 01:13”
  焦勇強(qiáng) 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-10-22 5857次

• 踢毽子養(yǎng)腎
  養(yǎng)腎的方法很多，其中踢毽子是方法之一，踢毽子是以下肢肌肉的協(xié)調(diào)運(yùn)動為主，功夫在腳上，踢毽子既能增強(qiáng)肌肉骨骼的運(yùn)動功能，又能有效的預(yù)防一些血液回流障礙性的疾病。踢毽子是全身性運(yùn)動，可以有效的加速血液循環(huán)，從而有效滋養(yǎng)腎臟。除此之外，踢毽子時(shí)雙上肢有節(jié)律的擺動，可以活動肩背部肌肉、關(guān)節(jié)，對肩周炎也有較好的防治作用。踢毽子還可以防止亞健康狀態(tài)，從而為腎臟的健康提供精神支持，因?yàn)樘唠ψ涌梢允箞F(tuán)體運(yùn)動，飛舞的毽子牽動著踢毽子人的眼球協(xié)調(diào)著所有人的關(guān)系，同時(shí)在踢毽子的過程中，有說有笑，有喊有叫，這樣可以讓人心胸開闊，能夠疏解心中的郁結(jié)，從而有利于在精神上養(yǎng)腎。
  語音時(shí)長 1:40”
  李六生 主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2018-12-04 1918次

• 腰椎間盤突出可以踢毽子嗎
  病情分析：腰椎間盤突出，如果治療之后，癥狀大部分好轉(zhuǎn)或者進(jìn)入恢復(fù)期，在抬腿的時(shí)候并沒有出現(xiàn)神經(jīng)疼痛或者腰痛，是可以踢毽子的。但是如果正處于急性期或者抬腿的時(shí)候出現(xiàn)下肢神經(jīng)牽拉性疼痛，則不能夠踢毽子。意見建議：得了腰椎間盤突出，可以通過口服藥物，物理治療，或者中醫(yī)針灸、推拿等方法來幫助治療，一般都能收到比較好的效果。平時(shí)要注意腰部休息，避免彎腰搬重物以及腰部的重體力勞動。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2021-04-28 2305次

• 腰椎間盤突出能踢毽子嗎
  有腰椎間盤突出，所以容易導(dǎo)致壓迫到血管神經(jīng)，可以中醫(yī)中藥調(diào)理，可以給予踢毽子等運(yùn)動鍛煉，其次退步走可以緩解腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的腰腿疼痛的癥狀，建議避免重體力活，適當(dāng)?shù)男菹?，多吃蔬菜水果以及清淡容易消化的食物，可以掛個骨科，做個腰椎的X線檢查，根據(jù)檢查結(jié)果及時(shí)的給予活血止痛，保護(hù)關(guān)節(jié)的藥物調(diào)理。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-20 6104次

• 踢毽子能瘦肚子嗎
  肚子指的是腹部，一般情況下，踢毽子能瘦腹部，但是需要長期堅(jiān)持。踢毽子是一種常見的運(yùn)動，在此過程中身體不斷移動以及跳躍，還可以使腹部的脂肪得到燃燒，有助于體內(nèi)多余的熱量消耗，對瘦腹部有幫助。如果腹部過于肥胖，可以通過吸脂手術(shù)、注射肉毒素、激光溶脂、調(diào)整飲食、俯臥撐等辦法改善。1、吸脂手術(shù)：主要通過負(fù)壓
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-06-12 0次

• 踢毽子可以瘦大腿內(nèi)側(cè)嗎
  踢毽子一般可以瘦大腿內(nèi)側(cè)，瘦大腿內(nèi)側(cè)還可以通過慢跑或者是快走等運(yùn)動。踢毽子能夠有效的燃燒局部的脂肪，鍛煉大腿內(nèi)側(cè)的肌群，能夠起到瘦大腿內(nèi)側(cè)的效果，同時(shí)踢毽子還能夠瘦腰，利于保持體態(tài)勻稱，除此之外慢跑、快走、騎單車等運(yùn)動也有利于燃燒體內(nèi)的脂肪，起到瘦大腿內(nèi)側(cè)的效果，不過運(yùn)動的時(shí)候要堅(jiān)持，每天最少堅(jiān)持3
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 514次