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為你推薦

• 跑步膝蓋疼是為什么

  很多人跑步的時(shí)候膝蓋會(huì)有疼痛，我們要根據(jù)疼痛的情況，伴隨的方式，比如在跑的時(shí)候多久痛；或者我一開始跑就疼，我跑一會(huì)兒就不疼了；或者跑上坡的時(shí)候疼；或者是下坡的時(shí)候疼；我不跑疼不疼，要分清楚。那么跑步是一個(gè)很好的鍛煉方式，但是同時(shí)，它是對關(guān)節(jié)的這種挑戰(zhàn)性，是比較大的。所以說喜歡跑步的，或準(zhǔn)備跑步的，首先對自己的關(guān)節(jié)進(jìn)行評估，我的關(guān)節(jié)適合不適合跑步，有沒有循序漸進(jìn)的這種方式，先對自己的心理，進(jìn)行一個(gè)適應(yīng)的方式。你不能想起來了，我今天想跑個(gè)1000米，我就去跑了，你的關(guān)節(jié)、肌肉，都沒有做好這樣的準(zhǔn)備，光是你自己這種沖動(dòng)去跑，那就會(huì)付出代價(jià)。這樣你關(guān)節(jié)會(huì)有疼痛，你超過了關(guān)節(jié)的極限，它就會(huì)報(bào)復(fù)你，就可以讓你疼痛。那么如果說每一次關(guān)節(jié)都有疼痛，通過咱們自己的保護(hù)，保護(hù)不好，需要請醫(yī)生進(jìn)行給你體檢，有沒有一些伴隨組織的損傷。比如說半月板、韌帶，你的肌肉的均衡力量，有沒有問題，你的軟骨有沒有損傷，或者你的骨頭上面，有沒有其他的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)異常，要分清楚。

  

  01:49
  顏連啟 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-02-21 22449次

• 為什么膝蓋彎曲會(huì)有響聲

  膝蓋彎曲有響聲可能是關(guān)節(jié)游離體在屈伸過程中卡在關(guān)節(jié)間隙里，嘎嘣響一聲才能過去，關(guān)節(jié)才能活動(dòng)，比較常見于運(yùn)動(dòng)損傷、如半月板撕裂，尤其是體部撕裂、桶柄狀撕裂，在膝關(guān)節(jié)屈伸到某個(gè)姿勢的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)彈響。半月板位于膝關(guān)節(jié)中間，股骨內(nèi)外髁和脛骨平臺(tái)中間是軟骨性組織，所以劇烈運(yùn)動(dòng)以后很容易導(dǎo)致?lián)p傷。損傷以后再屈伸到損傷部位的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)嘎嘣響一下，除了彈響患者還可能會(huì)出現(xiàn)交鎖、腫疼等。如果患者有關(guān)節(jié)老化、磨損，還有關(guān)節(jié)面不平、軟骨破碎等，有時(shí)候活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)也會(huì)出現(xiàn)輕微的彈響。

  

  01:44
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 2407次

• 為什么膝蓋老是疼
  這種情況屬于膝關(guān)節(jié)退行性病變而導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)內(nèi)存在積液的可能是比較大的，平時(shí)生活中一定要養(yǎng)成良好的作息，或者是習(xí)慣，保證膝關(guān)節(jié)的保暖避免受涼，進(jìn)行局部的熱敷，避免受力、負(fù)重等等。去醫(yī)院檢查一下膝關(guān)節(jié)的核磁共振，以明確病變的性質(zhì)，然后再選擇積極的治療措施。平時(shí)生活中可以調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡易消化，高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物，這些東西對病情都是非常有好處的，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類的食物也不要多吃，戒煙、戒酒，多補(bǔ)充水分，每天可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，來增強(qiáng)自身的抵抗力，自身的免疫力和增強(qiáng)自身的體質(zhì)。
  語音時(shí)長 1:33”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 24360次

• 跑步膝蓋疼是為什么
  跑步發(fā)生了膝蓋疼痛首先應(yīng)該考慮的可能是由于跑步的姿勢不正確，也可能是跑步量比較大，導(dǎo)致局部發(fā)生了損傷所引發(fā)出現(xiàn)的疼痛。另外一些原因也可能是跑步的過程中不小心使得半月板出現(xiàn)了損傷，韌帶發(fā)生了損傷所造成出現(xiàn)了膝蓋的疼痛。如果患者每次跑步的時(shí)候都會(huì)發(fā)生膝蓋的疼痛，可能是由于膝關(guān)節(jié)的滑膜炎所引發(fā)出現(xiàn)的這種癥狀。對于經(jīng)常性發(fā)生的患者應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，然后采取核磁共振的檢查或者是選擇CT的檢查，具體明確一下是由于哪種原因造成的，可以根據(jù)檢查的結(jié)果及時(shí)進(jìn)行治療。
  語音時(shí)長 01:09”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-05 2715次

• 為什么做臀橋大腿酸
  病情分析：因?yàn)樵谧鐾螛虻臅r(shí)候，也會(huì)牽扯大腿外側(cè)以及內(nèi)側(cè)的肌肉，可能會(huì)引起肌肉勞損導(dǎo)致疼痛。如果局部肌肉拉傷也是會(huì)引起疼痛，可能是近期運(yùn)動(dòng)量過大引起?？梢赃m當(dāng)?shù)臏p少活動(dòng)量，注意休息，可以選擇理療，熱敷，緩解癥狀。意見建議：在做臀橋的時(shí)候，一定要保持好的姿勢，運(yùn)動(dòng)量也不要過大過猛，避免大幅度的運(yùn)動(dòng)。如果出現(xiàn)肌肉拉傷，可以外用云南白藥噴霧劑。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-09 6309次

• 做臀橋屁股會(huì)酸痛嗎
  病情分析：臀橋主要是靠臀部的力量將身體抬起來，如果長時(shí)間保持一個(gè)姿勢或者用力過度會(huì)引起肌肉拉傷或者局部肌肉勞損，會(huì)引起臀部酸痛。意見建議：建議運(yùn)動(dòng)量可以慢慢的增加，根據(jù)自身的體質(zhì)增加運(yùn)動(dòng)量以及運(yùn)動(dòng)時(shí)間。如果出現(xiàn)臀部酸痛，可以用熱毛巾熱敷，適當(dāng)?shù)陌茨徑獍Y狀。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-05 5517次

• 孕晚期做臀橋肚子發(fā)硬
  孕晚期做臀橋肚子發(fā)硬可能是因?yàn)樵袐D在孕晚期做臀橋，受到微弱的刺激所導(dǎo)致，孕婦需要注意休息，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。另外，也可能是因?yàn)榧傩詫m縮所導(dǎo)致。這種宮縮并不會(huì)引起宮頸口的開放，所以還沒有到臨產(chǎn)。孕婦應(yīng)注意臥床休息，可行左側(cè)臥位的姿勢休息，即可緩解。
  榮春紅 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-09-15 86次

• 臀橋吸肚子兩側(cè)疼
  臀橋吸肚子兩側(cè)疼可能是腸道炎癥，需及時(shí)用藥。腸道炎癥考慮是飲食不衛(wèi)生、著涼和過度勞累引起的。患者可以服用頭孢菌素、消化酶和鋁鎂加混懸液等?；颊呖墒褂盟幬镅醴承堑扔糜诳垢腥局委?，腸炎治療個(gè)體差異大，需要醫(yī)生根據(jù)具體的病情制定方案，故如果確診腸炎要嚴(yán)格按照醫(yī)生要求治療。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-09-16 140次