對于存在記憶力下降的患者來說，平時在飲食上一定要清淡，要多吃新鮮的蔬菜和水果，像韭菜，芹菜，油麥菜，菜花，空心菜，南瓜，白蘿卜，胡蘿卜等。患者還可以多吃蘋果，梨子，橘子，橙子，柚子，火龍果，榴蓮，西瓜，獼猴桃，葡萄等。這些患者還要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，像排骨，牛肉，瘦肉，羊肉，魚，雞肉，鴨肉等。
患者盡量不要吃煎炸類的食物，也少吃辛辣和刺激性的食物。這些患者如果存在明顯的記憶力下降，建議最好要到神經(jīng)內(nèi)科就診。
記憶力下降多吃什么好
陳麗平主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2020-04-02 1792次
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記憶力下降吃什么好如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了這種記憶力下降的情況，那說明自己已經(jīng)感覺到自己的腦功能可能會出現(xiàn)了一個輕度的減退，這種情況下，我們建議大家可以試一下這種叫地中海飲食。什么叫地中海飲食呢，就是說這個是一個經(jīng)過世界衛(wèi)生組織目前已經(jīng)確認(rèn)的非常有效的，可以防止老年癡呆的辦法，就是地中海這個地區(qū)的人民吃這種飲食以后，他的癡呆的患病率和發(fā)病率就有很大程度的下降。首先一定要是清淡飲食，避免這種就是高鹽高糖的飲食，同時就是我們要低碳水化合物，盡量少吃一些碳水化合物，同時要盡量的多吃橄欖油，還有新鮮的蔬菜、水果，還有乳制品，還有新鮮的魚類，這種都對我們的腦部有非常大的幫助。
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閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-06-16 4966次
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記憶力下降吃什么藥如果出現(xiàn)了記憶力下降，藥物方面，我們先要查明這個病因才可以對癥治療。如果說記憶力下降的原因，是由于這個病人長期的吸煙、飲酒，或者一些不健康的生活方式，造成動脈硬化，那我們就會吃一些改善動脈硬化的藥物，防止這個動脈粥樣硬化。如果說這個病人記憶力下降的原因，是由于維生素缺乏造成的，比如說有一些慢性胃炎的病人，長期素食的病人，都會造成維生素B12和葉酸缺乏，這種情況也可以造成記憶力下降。那么對于這種病人，我們就要及時地給予大量的補(bǔ)充葉酸和維生素B12水平。還有其他的原因會造成記憶力下降，比如說甲狀腺功能的減退，這種情況我們就要給予針對甲狀腺的疾病進(jìn)行治療。只有對因治療，才能改善記憶力下降這種疾病。
01:28
閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-06-16 5830次
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記憶力下降吃什么好1、卷心菜，富含維生素b能預(yù)防大腦疲勞。2、大豆，含有蛋黃素和豐富的蛋白質(zhì)，每天食用適量的大豆或豆制品，可增強(qiáng)記憶力。3、牛奶，富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強(qiáng)大腦活力。4、鮮魚，富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。5、蛋黃，蛋黃中含有蛋黃素、氮鈣等腦細(xì)胞所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，可增強(qiáng)大腦活力。6、木耳，含有蛋白質(zhì)脂肪、多糖類、礦物質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)成分，為補(bǔ)腦佳品。語音時長 01:13”
陸衛(wèi)衛(wèi)
主任醫(yī)師南通市中醫(yī)院
2018-07-31 9149次
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老年記憶力下降吃什么好一般來說老年人記憶力下降，要根據(jù)患者的病情及診斷不同來選擇不同的藥物。當(dāng)然有些病人因?yàn)榘柎暮Ｄ≡斐闪擞洃浟ο陆?，這時如果想改善記憶力是比較困難，當(dāng)然也有部分的藥物可以使用，比如多奈哌齊，多奈哌齊這類藥物可以治療患者的阿爾茨海默病引起的癡呆癥狀，引起的記憶力下降的情況，但是大部分的患者可能治療效果并不是特別理想。如果患者是因?yàn)槟X供血不足引發(fā)的記憶力下降，比如血管性癡呆等，可以使用像艾地苯醌，胞磷膽堿鈉等藥物進(jìn)行改善，當(dāng)然要注意藥物的不良反應(yīng)以及禁忌證。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:22”
高勇
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2020-04-02 3127次
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記憶力下降吃什么好病情分析：記憶力下降的患者應(yīng)當(dāng)多吃一些高蛋白以及富含維生素和微量元素的食物，比如雞蛋、牛奶 、魚、蝦、核桃、紫薯、小米、蔬菜、水果等等。同時，吡拉西坦、奧拉西坦等腦代謝賦活劑對記憶力下降的患者也有好處。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：記憶力下降的患者，需要及時的去神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行診斷和治療，患者可通過CT、核磁共振、腦電圖、腦脊液等檢查明確診斷。
劉仕翔
副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2020-09-13 1701次
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熬夜記憶力下降吃什么病情分析：熬夜記憶力下降，患者可以吃一點(diǎn)谷維素，維生素B1、維生素B12等藥物，有一定的幫助。在食物方面可以喝牛奶，吃雞蛋，吃牛肉等。除此之外，多吃一些核桃、松子、芝麻等也是不錯的選擇。意見建議：建議患者盡量不要熬夜，保證充足的睡眠，睡眠對于改善記憶力下降還是很重要的。白天多和別人溝通交流，多參加戶外的體育運(yùn)動，少打游戲，少看手機(jī)。
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-06-30 2103次
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記憶力下降吃什么食物好第1點(diǎn)，出現(xiàn)記憶功能下降，首先要注意分析原因是什么，需要針對病因進(jìn)行治療的。比如有些患者存在維生素B12缺乏，是會出現(xiàn)記憶功能減退的?；颊咂綍r可以多吃一些富含B族維生素的食物，比如可以吃動物的肝臟、瘦肉等。第2點(diǎn)，如果患者是因?yàn)榘柎暮Ｄ∫鸬挠洃浟ο陆?，平時要注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，多吃些牛肉、魚
許蘭萍
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-12-09 393次
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中年記憶力下降吃什么好中年人面臨記憶力下降的問題時，可通過合理飲食和適當(dāng)藥物治療來改善。一、合理飲食提升記憶力對于中年人記憶力下降的情況，合理的飲食習(xí)慣至關(guān)重要。深海魚富含DHA，對大腦功能有益。堅(jiān)果類如核桃、杏仁等，含有豐富的維生素E和抗氧化物質(zhì)，能保護(hù)大腦免
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2025-03-07 0次
