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為你推薦

• 肩周炎可以打羽毛球嗎

  如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)疼痛的復(fù)發(fā)，對(duì)于肩周炎的患者，或者肩關(guān)節(jié)黏連的這種患者來(lái)講，黏連松解之后需要，做這個(gè)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的一些鍛煉，通過(guò)鍛煉呢避免黏連的再次復(fù)發(fā)。如果是肩袖損傷的患者，這種患者呢應(yīng)該避免過(guò)度的一些過(guò)肩的活動(dòng)，比如說(shuō)打羽毛球啊，比如說(shuō)一些投擲的運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)呢可能會(huì)對(duì)肩關(guān)節(jié)的肌腱，包括一些已經(jīng)修復(fù)的肌腱造成再度的損傷。所以呢需要做一些肌肉力量的訓(xùn)練，還有活動(dòng)范圍的訓(xùn)練，但是呢過(guò)肩的這種活動(dòng)需要少做。

  

  01:07
  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 8100次

• 膝關(guān)節(jié)損傷積水怎么辦

  膝關(guān)節(jié)損傷導(dǎo)致的積水，一般是由于膝關(guān)節(jié)受到外傷以后，出現(xiàn)了局部的炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)滑膜，對(duì)膝關(guān)節(jié)液體的滲出增加，吸收減少而導(dǎo)致的。在出現(xiàn)這種情況之后，最好能夠到醫(yī)院，做膝關(guān)節(jié)的磁共振檢查，然后根據(jù)磁共振的結(jié)果，進(jìn)行相應(yīng)的治療。對(duì)于膝關(guān)節(jié)積水癥狀的處理，如果積水比較少，一般來(lái)說(shuō)使用外用的藥物，來(lái)進(jìn)行涂抹治療，能夠起到緩解癥狀，促進(jìn)積水吸收的效果。如果患者的積水非常嚴(yán)重，這種情況需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)積液的抽吸，同時(shí)口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物，比如說(shuō)塞來(lái)昔布來(lái)進(jìn)行治療。

  

  01:09
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3352次

• 羽毛球膝關(guān)節(jié)損傷康復(fù)
  通常主要以靜蹲等為主，下面給大家做詳細(xì)的介紹。首先是靜蹲，兩腿分開(kāi)，兩腿分開(kāi)的距離略比肩膀?qū)捯稽c(diǎn)，身體保持直立位，不能向前傾斜，雙膝彎曲下蹲，彎曲角度根據(jù)自身的情況不同而不同。身體情況好，大腿肌肉好，下蹲角度可達(dá)到九十度。如果身體虛弱，大腿肌肉弱，雙膝輕度的慢慢屈膝就可以。這時(shí)大腿的位置較高較省力，以后隨著鍛煉的進(jìn)行，大腿肌肉的增強(qiáng)，增加屈膝角度。每個(gè)人在下蹲時(shí)都會(huì)有一定的疼痛的角度，有些蹲到三十度痛，有些蹲到六十度或者是四十度痛。練習(xí)靜蹲時(shí)最好避免疼痛的角度，如果蹲到三十度痛，可以繼續(xù)往下蹲，蹲到六十度避開(kāi)三十度的疼痛角，反之亦然。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 3180次

• 羽毛球膝關(guān)節(jié)韌帶損傷
  韌帶出現(xiàn)損傷的情況在日常生活中特別常見(jiàn)，韌帶發(fā)生損傷的情況以后，建議患者積極的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，具體查看一下韌帶損傷的嚴(yán)重程度，然后給予一定的治療措施來(lái)進(jìn)行治療。韌帶的損傷可以分為Ⅲ度，不同的分度有不同的治療措施，韌帶發(fā)生損傷的情況，如果患者是Ⅰ度的損傷，而且韌帶并沒(méi)有出現(xiàn)斷裂，只是輕微的拉傷，基本上就是給予保守的治療措施，患者就可以很好的得到恢復(fù)，也就是24小時(shí)以內(nèi)局部給予冷敷，24小時(shí)以后局部給予熱敷，然后應(yīng)用于一些活血化瘀類的藥物來(lái)進(jìn)行輔助的治療。但是患者如果已經(jīng)到達(dá)Ⅲ度的損傷，基本上保守的治療措施并不可取，患者就要積極的考慮給予手術(shù)的治療措施進(jìn)行韌帶的重建，然后手術(shù)治療措施以后再進(jìn)行一些外固定，基本上8～12周左右的時(shí)間就能得到很好的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-06-11 1929次

• 羽毛球膝關(guān)節(jié)損傷改怎么辦
  病情分析：打羽毛球打至膝關(guān)節(jié)損傷，可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)程中運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者過(guò)度牽拉導(dǎo)致的癥狀。一般主要是以韌帶拉傷和軟組織損傷為主。可以先用冰塊進(jìn)行冷敷，外用云南白藥噴霧劑，注意休息。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見(jiàn)建議：減少活動(dòng)量，不能再繼續(xù)打羽毛球，建議平常帶，打羽毛球的時(shí)候一定要注意運(yùn)動(dòng)幅度不要過(guò)大，要選擇松軟舒適的鞋子。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-19 1003次

• 打羽毛球損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  病情分析：打羽毛球是否損傷膝關(guān)節(jié)，取決于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，例如在打羽毛球之前沒(méi)有充分的做好熱身運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有活動(dòng)四肢關(guān)節(jié)，運(yùn)動(dòng)時(shí)動(dòng)作幅度過(guò)強(qiáng)，可能會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)。如果在運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)?shù)淖鰺嵘磉\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)肩關(guān)節(jié)和腰關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中佩戴護(hù)膝護(hù)腕，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，可能不會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)。意見(jiàn)建議：如果打羽毛球過(guò)程中運(yùn)動(dòng)幅度過(guò)強(qiáng)損傷到了膝關(guān)節(jié)，建議就醫(yī)完善影像學(xué)檢查，了解膝關(guān)節(jié)的損傷情況。然后通過(guò)推拿、按摩，理療、熱敷等方法，或者通過(guò)外科手術(shù)的方法治療。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-07-11 602次

• 打羽毛球時(shí)小腿到膝關(guān)節(jié)的筋痛
  打羽毛球時(shí)小腿到膝關(guān)節(jié)的筋痛考慮是肌肉損傷、乳酸堆積、半月板損傷、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起，需要及時(shí)去醫(yī)院就診，在醫(yī)生明確病因后通過(guò)多休息、熱敷、口服藥物等方法改善。1、肌肉損傷：如果在打羽毛球時(shí)沒(méi)有做好熱身工作，過(guò)度的用力可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)局部肌肉損傷，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)筋痛、腫脹等癥狀。建議及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-05-29 0次

• 膝關(guān)節(jié)骨髓損傷怎么辦
  膝關(guān)節(jié)骨髓損傷后，需要進(jìn)行局部的制動(dòng)，可以使用石膏或支具，制動(dòng)時(shí)間一般為三到四周。三到四周之后再?gòu)?fù)查x線或磁共振，觀察骨髓損傷恢復(fù)情況，如果恢復(fù)良好，這時(shí)就可以去除石膏或支具，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉。如果不進(jìn)行石膏或支具固定制動(dòng)，骨髓損傷很有可能會(huì)加重，一旦加重，很有可能就會(huì)形成局部骨裂，甚至有形成骨
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 201次