來月經是可以吃香蕉，香蕉性質溫和，含有豐富的膳食纖維，維生素，鈣鐵，磷，鉀等豐富物質，可以緩解由于月經血流失，導致患者貧血的情況，吃香蕉可以增強免疫力。
同時還可以緩解經前期緊張綜合征，對改善痛經有一定的作用，但是香蕉具有通便的作用。如果患者平時胃腸道功能虛弱，或者是有腹瀉的情況，就不要吃香蕉，所以需要根據(jù)患者的具體情況，適量食用。
在月經期間要注意飲食營養(yǎng)，多吃些肉、蛋、奶、蔬菜等，避免吃寒涼辛辣刺激食物。
例假來了能不能吃香蕉
鄭紅鳳主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 婦科
2020-05-11 2215次
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崔星亮
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
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李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-11-24 3580次
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例假期間能不能吃香蕉女性在經期是可以吃香蕉的。香蕉營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素。女性在經期適當多吃一些香蕉還是有好處的。另外，女性在經期大部分的水果都是可以吃的，但是一定要注意不要太涼，一定不要吃冷凍過的水果。否則可以導致月經量減少或者是痛經。女性在經期一定要注意增加飲食營養(yǎng)，建議多吃一些富含優(yōu)質蛋白質的飲食，比如肉類，蛋類，牛奶等都可以。再就是女性在月經期間一定要注意休息，盡量避免熬夜，保證足夠的睡眠時間。語音時長 01:08”
呂鴻興
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
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陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
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例假來了能不能吃香蕉病情分析：女性在月經期間是可以吃香蕉的，香蕉營養(yǎng)豐富，富含維生素以及糖類。平時的大多數(shù)水果在月經期都是可以吃的，只要不是太涼就可以了。意見建議：建議女性在月經期要增加飲食營養(yǎng)，并且飲食中不要出現(xiàn)生冷辛辣食物。另外，也需要注意休息，經期要避免熬夜以及過于勞累等情況出現(xiàn)。
呂鴻興
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-06-25 1002次
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例假期間能不能吃香蕉病情分析：在月經期間是可以吃香蕉的，香蕉中含有豐富的維生素，微量元素，膳食纖維，氨基酸等營養(yǎng)成分，吃香蕉可以穩(wěn)定情緒，還能夠潤腸通便，緩解便秘。適當?shù)某韵憬秾ε陨眢w也是有益處的。意見建議：香蕉的時候也需要注意，不要吃涼的，需要吃常溫的。來月經期間飲食方面不要吃過于辛辣刺激性寒涼的食物。尤其冰鎮(zhèn)飲料，冰激凌，冷飲一類的。否則會影響經血的排出，出現(xiàn)痛經的。
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
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例假期間能不能吃香蕉女性在例假期間是能夠吃香蕉的，因為香蕉不但具有促消化的作用，還含有比較高的糖分，吃了以后可以補充能量，另外三次期間女性也要注意休息，避免長時間站立或蹲著防止腹壓增大。另外處于例假期間的女性，一定要注意天氣的變化，避免著涼。同時建議女性養(yǎng)成良
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-03-07 0次
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郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023-08-10 0次
