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女人腎陰虛怎么補(bǔ)最好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

女人腎陰虛如果不及時(shí)調(diào)理的話,會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少、月經(jīng)不調(diào),更年期提前,甚至是出現(xiàn)卵巢功能早衰等等,在補(bǔ)養(yǎng)的過(guò)程當(dāng)中建議多吃一些黑色的食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆等等,黑色的食物入腎經(jīng),有很好的補(bǔ)腎功效。

除此之外還可以多吃一些滋陰補(bǔ)腎的食物,如干貝、山藥、枸杞,這些食物可以用來(lái)熬湯、煮粥、或者泡水喝,代茶飲來(lái)改善腎陰虛,情況嚴(yán)重的腎虛患者,可以食用一些滋陰補(bǔ)腎的中成藥物,如六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸、知柏地黃丸等等。

以上內(nèi)容僅供參考

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