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醫(yī)生主講實(shí)錄

便秘的患者是能夠吃點(diǎn)面的。因?yàn)槊胬锩婧蟹浅XS富的維生素,礦物質(zhì),還含有非常多的膳食纖維,能夠促進(jìn)大便吸收一定的水分,能夠軟化大便。而且膳食纖維能夠增強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng),能夠促進(jìn)大便排空,能夠緩解便秘的癥狀,對病情的緩解是非常有利的。

適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)面,有助于便秘的緩解,同時(shí)還可以吃一些新鮮的蔬菜和水果,能夠達(dá)到潤腸通便的作用。平時(shí)還要多飲溫開水,溫?zé)岬墓_€可以做腹部按摩,以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),能夠進(jìn)一步促進(jìn)大便暢通,防止便秘的發(fā)生。

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