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為你推薦

• 乳腺癌可以運(yùn)動(dòng)嗎

  乳腺癌的患者可以運(yùn)動(dòng)的。那么尤其是早期乳腺癌患者，如果說(shuō)做完相應(yīng)的治療以后，包括在治療期間都可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，那么提高患者的體質(zhì)，那么對(duì)于這種晚期乳腺癌也是可以運(yùn)動(dòng)的。當(dāng)然如果你這個(gè)病人，如果存在嚴(yán)重的骨轉(zhuǎn)移的話，那么骨痛或者骨壞比較嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候要適當(dāng)?shù)南拗七\(yùn)動(dòng)。因?yàn)槟氵\(yùn)動(dòng)多了以后會(huì)加重疼痛，或者說(shuō)劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致骨折的風(fēng)險(xiǎn)，那么這只是個(gè)別的病人，嚴(yán)重骨轉(zhuǎn)移的病人不適合運(yùn)動(dòng)。其他的病人都是可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以后幫助你這個(gè)控制一個(gè)很好的體重。因?yàn)榉逝謱?duì)乳腺癌是一個(gè)不好的影響因素，你把體重控制好了，對(duì)于你的乳腺癌其實(shí)也是一個(gè)好的預(yù)后因素。

  

  01:08
  宋國(guó)紅 主任醫(yī)師北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院

  2020-06-15 11281次

• 乳腺結(jié)節(jié)做什么運(yùn)動(dòng)好

  乳腺增生和很多的方面有關(guān)系，當(dāng)然主要和內(nèi)分泌的紊亂、雌激素水平的增高有關(guān)系。那么乳腺增生預(yù)防里邊就提到其中有一條就是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有很多不同的方式。一般我們建議你要做有氧運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)度的去勞累，特別大體力的重體力的這些勞動(dòng)一般還是要避免。那么要做相對(duì)適合自己的體力，適合自己的年齡，又比較適合自己的身體狀況的有氧運(yùn)動(dòng)。像走路、快走、慢跑、跑步、游泳、瑜伽、打羽毛球等等這些有氧運(yùn)動(dòng)。建議每周要運(yùn)動(dòng)三到四次，一次運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上，心率能達(dá)到一百次以上，一百次以上基本上就微微出汗的狀態(tài)，應(yīng)該就可以了。當(dāng)然強(qiáng)烈的建議大家去運(yùn)動(dòng)，特別是有氧運(yùn)動(dòng)。由于運(yùn)動(dòng)可以給人帶來(lái)很多的歡樂(lè)，當(dāng)然也可以調(diào)整內(nèi)分泌，使乳腺增生有明顯的好轉(zhuǎn)。

  

  01:44
  韓建軍 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-02-24 12311次

• 防乳腺癌吃什么
  除了日常生活當(dāng)中所需要注意的生活細(xì)節(jié)，比如健康飲食，規(guī)律作息，遠(yuǎn)離煙酒，母乳喂養(yǎng)，遠(yuǎn)離電離輻射等，最重要的是自我檢查和健康體檢。有研究稱(chēng)口服乳腺癌內(nèi)分泌治療的藥物以及其他具有一定抗癌作用的藥物，比如阿司匹林等，具有一定的預(yù)防乳腺癌的作用。但是目前還沒(méi)有定論，也沒(méi)有用于臨床，超過(guò)二十歲的女性都應(yīng)該要學(xué)會(huì)乳房的自我檢查。在月經(jīng)結(jié)束后三到七天內(nèi)，每個(gè)月檢查一次為宜，超過(guò)了四十歲以上的女性，四十到四十九歲的女性，建議每年篩查一次乳腺鉬靶，五十歲以上的可以每一到兩年篩查一次。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-10-26 1514次

• 吃什么防乳腺癌
  ?要適量的進(jìn)食含乳酸菌的食物，根據(jù)研究證實(shí)經(jīng)常飲用酸牛奶可以有效的預(yù)防乳腺癌。酸奶中含有高活性的乳酸菌和嗜熱鏈球菌，它們所生成的產(chǎn)物可以影響人體內(nèi)的肝腸循環(huán)，而肝腸循環(huán)了就決定著人體對(duì)脂肪的吸收。如果肝腸循環(huán)受到影響就會(huì)減少人對(duì)脂肪的吸收，因此為了降低乳腺癌的發(fā)病率女性朋友應(yīng)該養(yǎng)成每日飲一杯酸牛奶的好習(xí)慣。另外要注意攝入足夠量的含維生素a的食物，根據(jù)調(diào)查表明如果婦女的維a攝入量不足，她患乳腺癌的可能性會(huì)增加20%。如果婦女經(jīng)常能夠使用含有維生素a的食物，比如胡蘿卜、土豆、扁豆、南瓜、西紅柿、大蒜、蘆筍、芹菜、菠菜、蛋黃，楊柑、檸檬、麥胚、植物油等就可以有效地預(yù)防乳腺癌。另外患者應(yīng)該科學(xué)的調(diào)配含有植物性激素的食物。豆類(lèi)食品有預(yù)防乳腺癌的作用，因?yàn)槌远诡?lèi)食品較多的地方乳腺癌的發(fā)病率就比較低。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  李長(zhǎng)穎 副主任醫(yī)師大連港醫(yī)院

  2018-10-19 3721次

• 怎么防乳腺癌
  病情分析：乳腺癌是一種發(fā)病率非常高的癌癥，要預(yù)防乳腺癌，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，緩解精神壓力，養(yǎng)成良好的心態(tài)。另外要積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素，均衡營(yíng)養(yǎng)。患有乳腺疾病的患者需要積極的治療。另外不要長(zhǎng)期飲酒，不要吃辛辣刺激的食物，減少腌制以及煙熏食品的攝入。意見(jiàn)建議：除此之外還要進(jìn)行乳腺的定期檢查，參加乳腺癌的篩查，防患于未然。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-07-01 1301次

• 怎樣防乳腺癌
  病情分析：乳腺癌是一種非常常見(jiàn)的惡性腫瘤。目前乳腺癌的發(fā)病原因尚未完全清楚。研究表明月經(jīng)初潮早，絕經(jīng)遲，未婚，未育，未哺乳，長(zhǎng)期服用，外源性雌激素，長(zhǎng)期過(guò)量飲酒，與乳腺癌都有一定的關(guān)系。意見(jiàn)建議：要預(yù)防乳腺癌的發(fā)生，首先要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免以上危險(xiǎn)因素。另外要定期進(jìn)行乳腺的檢查，一旦發(fā)生乳腺癌，盡量做到早檢查，早診斷，早治療。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-25 1601次

• 如何防乳腺癌
  預(yù)防乳腺癌首先要注意飲食，不吃油煎，油炸的食物，另外也要定期去醫(yī)院做乳房檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)治療，另外也要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抗病能力。乳腺癌患者一旦確診疾病，要盡早通過(guò)手術(shù)切除進(jìn)行治療。日常生活中建議女性養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，保證充足的睡眠，避免熬夜，另外，也要遠(yuǎn)離可能含
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-20 0次

• 乳腺癌如何運(yùn)動(dòng)
  乳腺癌患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以明顯降低乳腺癌復(fù)發(fā)率，乳腺癌，病死率和總體的死亡率，也可以改善患者的體質(zhì)。乳腺癌患者，每周應(yīng)該堅(jiān)持至少150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或者75分鐘的高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，力量訓(xùn)練每周至少2次，最好保證每天都進(jìn)行鍛煉。中等強(qiáng)度的有氧活動(dòng)，包括快步走，慢速騎自行車(chē)，慢速游泳，劃船，排球，羽毛球
  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-20 845次