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• 吃西紅柿有什么好處？

  西紅柿是常常出現(xiàn)在餐桌的一道菜，是老少適宜的可口蔬果，既可以西紅柿炒蛋，又可以做西紅柿湯，還可以生吃，極具有豐富營養(yǎng)價值，西紅柿含有豐富的碳水化合物、維生素、鈣、磷及胡蘿卜素，檸檬酸、蘋果酸等成分。西紅柿不僅有清熱解毒、生津止渴、養(yǎng)陰涼血等作用。還有利于對治療口干舌燥、煩熱口渴、食欲不振、胃熱口苦、牙齦出血、口瘡以及高血壓、冠心病的輔助治療等。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-07 29695次

• 吃蜂蜜有什么好處

  蜂蜜性平、味甘，入脾、胃、肺、大腸經(jīng)，日常生活中應(yīng)用較廣泛，深受廣大人群的喜愛。蜂蜜還是一種天然的美容佳品。作為潤膚劑經(jīng)常外擦，對皮膚的表皮、真皮起直接營養(yǎng)作用，可促進(jìn)細(xì)胞新生，增強(qiáng)皮膚的新陳代謝能力。蜂蜜在治療方面有以下功效：1、潤腸通便、潤燥、安神，適用于小兒便秘患者，睡前飲用蜂蜜水可以改善睡眠質(zhì)量。以油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜為最佳。2、潤肺止咳，由于肺虛引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。3、解毒、醫(yī)瘡、止痛，將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進(jìn)傷口愈合的作用。食用可緩解食物中毒，治療胃腸潰瘍和肚腹疼痛。如果喝酒過多，臨睡前喝一湯匙蜂蜜可解酒止頭痛。需注意不滿周歲的小兒、糖尿病患者屬于禁忌人群，以免引起過敏、血糖升高等危害。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 18328次

• 早上吃雞蛋有什么好處
  早晨吃雞蛋的好處比較多，雞蛋更耐餓，雞蛋比面包饅頭等更加耐餓，其中的蛋白質(zhì)和脂肪能夠持續(xù)平穩(wěn)地提供能量，讓肚子飽的時間更長。雞蛋還可以幫助減肥，有研究證明，早餐吃雞蛋的人比吃餅的人更容易減輕體重。雞蛋是蛋白質(zhì)的絕佳來源，雞蛋的蛋白質(zhì)中含有人體所必須的氨基酸，是最全面的蛋白質(zhì)。雞蛋的性價比也比較高，與其他的富含蛋白質(zhì)的食材相比，比如培根、牛肉，就算是價格不便宜的土雞蛋性價比要高的多。一只雞蛋不會讓人的膽固醇升高，但是的確有一定量的膽固醇，但是雞蛋中也有幫助降低膽固醇的成分，只要保證吃雞蛋的數(shù)量控制在每天一只，并不會因此增加患心臟病的風(fēng)險。雞蛋有益大腦發(fā)育和記憶力，蛋黃中豐富的膽堿成分能夠促進(jìn)大腦發(fā)育有益大腦的功能，同時膽堿對于提高記憶力、反應(yīng)力都是很有幫助。雞蛋還可以保護(hù)視力，蛋黃中的兩種抗氧化物質(zhì)葉黃素和玉米黃素能夠幫護(hù)眼睛不受紫外線的傷害，它們同時有助于減少患老年白內(nèi)障的風(fēng)險。
  語音時長 1:42”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 87946次

• 每天吃兩個雞蛋有什么好處
  通常情況下，我們不建議每天吃兩個雞蛋。雖然雞蛋含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是蛋黃里面含有的維生素，卵磷脂等相關(guān)營養(yǎng)物質(zhì)比較多，對人體來說是很有好處的。但是雞蛋的蛋黃里面也富含脂肪，膽固醇等，特別是對于膽囊炎，血脂過高，脂肪肝的人來說每天吃兩個雞蛋，容易造成血脂過高，誘發(fā)膽囊炎，膽結(jié)石等相關(guān)的疾病，是不適宜的。而且對于人來說，一般一天一個雞蛋足夠滿足人體的營養(yǎng)，如果吃兩個雞蛋的話，容易造成營養(yǎng)過剩，甚至難以消耗，使得人體發(fā)胖，甚至血脂過高等一系列的問題。所以這種情況下每天吃兩個雞蛋，對于人體來說并沒有什么好處，反而會加重人體的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)一系列的疾病。所以對于雞蛋來說，我們應(yīng)當(dāng)攝取，但必須適量否則的話適得其反，對人體并沒有什么好處。
  語音時長 01:24”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-07-15 73621次

• 吃生雞蛋有什么好處
  吃生雞蛋是不可取的，生雞蛋內(nèi)含有大量細(xì)菌和寄生蟲且不易被消化，生雞蛋進(jìn)入體內(nèi)會生成有害物質(zhì)，吃生雞蛋沒有任何好處，不論男女建議還是吃蒸熟的雞蛋，能夠殺滅細(xì)菌與寄生蟲，易于人體消化。每天吃1到2個雞蛋能補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-11-25 3803次

• 中午吃煮雞蛋有好處嗎
  雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，磷脂等營養(yǎng)物質(zhì)等，是我們?nèi)粘Ｉ钪袃?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源，為人體提供能源。每天一個雞蛋，能滿足正常人體的蛋白質(zhì)需要量，哪一個時段吃都可以，并沒有特殊要求，每天一個雞蛋，既能保證營養(yǎng)，又能保證能量供應(yīng)。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-08 3904次

• 早上吃雞蛋有什么好處
  早晨吃雞蛋的好處比較多，雞蛋更耐餓，雞蛋比面包饅頭等更加耐餓，其中的蛋白質(zhì)和脂肪能夠持續(xù)平穩(wěn)地提供能量，讓肚子飽的時間更長。雞蛋還可以幫助減肥，有研究證明，早餐吃雞蛋的人比吃餅的人更容易減輕體重。雞蛋是蛋白質(zhì)的絕佳來源，雞蛋的蛋白質(zhì)中含有人體所必須的氨基酸，是最全面的蛋白質(zhì)。雞蛋的性價比也比較高，與
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-06-20 1090次

• 減肥吃雞蛋有什么好處
  減肥吃雞蛋通常可以補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等好處，但是在吃的時候一定不要過量。雞蛋是一種營養(yǎng)價值非常高的食物，雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)成分，減肥期間適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋可以很好的補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)，幫助身體提高抵抗力。雞蛋中還含有豐富的維生素，在減肥期間適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋可以很好的促進(jìn)身
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-11 803次