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運(yùn)動(dòng)員會(huì)有高血壓?jiǎn)?/span>

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醫(yī)生主講實(shí)錄

運(yùn)動(dòng)員也會(huì)患高血壓,高血壓患病的人群主要是一些中老年人,但是也有少數(shù)的是青少年發(fā)病,這種最常見的還是繼發(fā)性高血壓。對(duì)于原發(fā)性高血壓來(lái)說(shuō),運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)高血壓,主要是由一些因素導(dǎo)致的,比如短時(shí)間內(nèi)強(qiáng)度過高的訓(xùn)練,尤其是密集的進(jìn)行一些力量型的訓(xùn)練,平時(shí)過度的緊張、焦慮、睡眠差,這些因素容易導(dǎo)致血壓高。

但是不管是哪一種情況,高血壓患病的人群還是主要由于一些生活方式不規(guī)律或者是有高血壓家族史,所以平時(shí)要注意規(guī)律的飲食,均衡營(yíng)養(yǎng),不吸煙,不喝酒,少熬夜,注意勞逸結(jié)合。

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