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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者平常是可以吃香蕉的,而且多吃一些也不會(huì)有什么影響,因?yàn)橄憬逗胸S富的營(yíng)養(yǎng)成分,尤其是含有豐富的鉀離子,還有鎂,葉酸,這些微量元素都能夠起到輔助降低血壓的作用。所以說(shuō),高血壓患者平常可以吃些香蕉。

在其他的飲食上一定要注意相應(yīng)的調(diào)理,比如減少鈉鹽,脂肪,膽固醇的攝入量,每天要控制腌的咸菜,油炸的食物,這些最好都不要吃,盡量的吃一些比較清淡的,像五谷雜糧,新鮮的蔬菜水果,還有一些適當(dāng)?shù)氖萑猓~(yú)肉,雞肉,這樣的話營(yíng)養(yǎng)既能夠滿(mǎn)足身體的需求,也能夠減少一些疾病的出現(xiàn),比較有利于病情的控制。

以上內(nèi)容僅供參考

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