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為你推薦

• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經(jīng)有蛻變性的問題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11976次

• 怎么緩解骨質(zhì)增生

  骨質(zhì)增生出現(xiàn)的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質(zhì)增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現(xiàn)骨質(zhì)增生疼痛的時候，我們建議大家到醫(yī)院詳細地進行檢查，排除骨質(zhì)增生之外的其它疾病。骨質(zhì)增生本身，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)的酸脹、疼痛，以及骨質(zhì)疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質(zhì)疏松很難，或者是骨質(zhì)增生很難出現(xiàn)比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質(zhì)增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來緩解，不必擔(dān)心，骨質(zhì)增生會導(dǎo)致嚴重的并發(fā)癥。

  

  01:04
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 7766次

• 膝蓋骨質(zhì)增生能跑步嗎
  膝蓋出現(xiàn)了骨質(zhì)增生，主要是由于膝關(guān)節(jié)退變，或者是膝關(guān)節(jié)磨損比較嚴重。有的時候是由于關(guān)節(jié)出現(xiàn)了外傷，周圍的軟組織損傷，韌帶的損傷，都會造成骨以及軟骨產(chǎn)生骨贅，造成骨質(zhì)增生?；颊叱霈F(xiàn)了骨質(zhì)增生，一般來講，要避免一些劇烈的運動，比如長時間的跑步，爬山，跳廣場舞，這樣會加重對關(guān)節(jié)軟骨的損傷，加重骨質(zhì)的增生。所以對于患者出現(xiàn)了膝蓋骨質(zhì)增生，一般要建議禁止跑步，但是不是說不要進行運動?？梢赃M行一些適當(dāng)?shù)倪\動，比如進行打太極拳，或者是游泳的運動，游泳是一種比較好的方式。
  語音時長 01:10”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-06 4187次

• 骨質(zhì)增生能跑步嗎
  骨質(zhì)增生又稱為骨刺，主要就是由于人到了一定的年齡，身體出現(xiàn)了老化。骨質(zhì)增生如果是發(fā)生在膝關(guān)節(jié)，現(xiàn)在正處于急性期的話，那么建議患者就不需要再進行跑步的活動，能做的就是盡量的，先嚴格的臥床休息，注意局部的保暖。如果現(xiàn)在不是在急性期，那么可以適當(dāng)?shù)倪M行跑步，但是不要進行劇烈的跑步，盡量的就是慢跑，然后不要勞累過度，這樣可以改善膝關(guān)節(jié)周圍軟組織的循環(huán)。如果是發(fā)生在腰椎的話，現(xiàn)在病情比較嚴重，那么患者就不應(yīng)該跑步，因為跑步的運動可以使椎間盤的壓力增加，會使癥狀更加的嚴重。如果骨質(zhì)增生是發(fā)生在頸椎，那么可以適當(dāng)?shù)倪M行跑步，不要勞累過度就可以。
  語音時長 01:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-11-12 2913次

• 骨質(zhì)增生膝蓋能跑步嗎
  病情分析：在臨床上骨質(zhì)增生大多發(fā)病于中老年人群，是由于骨骼退行性病變而導(dǎo)致的一種骨科疾病，所以患者如果膝蓋患有骨質(zhì)增生是不能跑步的。意見建議：如果患者膝蓋患有骨質(zhì)增生，應(yīng)該減少患處活動，注意保暖，可以在患處外敷活血化瘀的膏藥，或者用中藥熏洗。同時患者還可以通過口服金龍丸、骨刺平等藥物進行治療，除此之外患者也應(yīng)該多吃富含鈣質(zhì)的食物或者吃鈣片。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2019-11-25 1202次

• 膝蓋骨質(zhì)增生能跑步嗎
  病情分析：一般來說膝蓋骨質(zhì)增生，患者是不建議跑步的，一方面，膝蓋骨質(zhì)增生，膝部會發(fā)生劇烈的疼痛，并不支持患者跑步。另一方面，跑步會使骨質(zhì)增生速度加快，使病情惡化，增加治療難度。意見建議：骨質(zhì)增生患者要注意多休息，休息時以一分床為宜，盡量避免睡過于柔軟的床。治療時要注意保持良好的心態(tài)，積極配合治療。
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-08-02 1701次

• 腰上骨質(zhì)增生能跑步嗎
  患者腰上骨質(zhì)增生一般不能跑步，如果進行劇烈的體育運動，會加重腰椎的負擔(dān)會引起腰痛癥狀，導(dǎo)致病情明顯加重。腰上骨質(zhì)增生一般是指腰椎骨質(zhì)增生，腰椎骨質(zhì)增生一般不建議跑步，因為跑步的過程中腰部受力比較大，容易導(dǎo)致腰部椎體過度受到擠壓和摩擦，會增加腰椎的負擔(dān)，從而會導(dǎo)致患者腰椎骨質(zhì)增生的腰痛癥狀加重，患病后
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 198次

• 膝蓋骨刺骨質(zhì)增生能跑步鍛煉嗎
  膝蓋骨刺骨質(zhì)增生屬于錯誤的說法，骨刺骨質(zhì)增生為一種疾病，可以直接稱為骨質(zhì)增生，膝蓋骨質(zhì)增生的患者一般不能跑步鍛煉。膝蓋骨質(zhì)增生是指骨骼的邊緣出現(xiàn)了骨性增生物，發(fā)病原因可能是重體力勞動、局部創(chuàng)傷、運動量過大等，患者出現(xiàn)膝蓋骨質(zhì)增生后還可能會壓迫局部的組織，使患者出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀，甚至?xí)l(fā)活動受限
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 342次