高血脂進行調理的時候，包括飲食方面的調理，運動方面的調理以及調脂藥物進行處理。患有了高脂血癥之后并不是所有的患者需要立即使用調脂藥物進行治療。因為生活方式干預包括了飲食，運動治療等，也是控制血脂的，安全的，有效的，經濟的方法，而且是藥物治療的基礎以及前提。
一般來說比較輕微的血脂異常，患者又沒有出現(xiàn)相關的危險因素導致相應疾病發(fā)生的時候，可以先通過生活方式干預進行調脂處理，例如在飲食方面不吃油炸的，以及不吃肥肉等含有脂肪比較多的食物。
怎么調理高血脂
劉曄主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內分泌科
2020-02-16 1926次
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怎樣調理高血脂高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種疾病，由于現(xiàn)在人們生活水平的提高，魚肉吃的比較多，飲食比較油膩，運動量過少，過度肥胖等等。所以血脂水平會明顯地增高，包括甘油三酯增高和膽固醇增高。長期的高血脂，對于心腦血管會有很不利的影響，包括斑塊的形成，血栓的形成，甚至心梗、腦梗等等，和高血脂都有很大的關系。所以現(xiàn)在必須要從各方面注意，來調理高血脂。當然高血脂除了去醫(yī)院看病，請醫(yī)生開藥來治療以外，生活方式的改善也非常的重要，我們一定要保證一個健康的生活方式。什么是健康的生活方式，包括增加運動量，減輕體重，也就是減肥是非常必要的。再有就是控制飲食，一定要低脂飲食，低鹽、低糖、低脂的飲食。這樣的飲食，主要是魚肉不要吃得過多，要多吃青菜、水果，動物內臟也不要吃得過多，只有注意這些，血脂水平才能夠更好地控制。
01:29
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-01-21 8420次
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高血脂應該如何調理高血脂是非常常見的一類代謝性的疾病，一般來說是由于血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇，低密度脂蛋白的一個升高。那么高血脂原因一方面是和年齡內在的因素，代謝的因素等等有關系，另一方面就是和不健康的生活方式，有很大的關系。所以現(xiàn)在很多年輕人，十幾歲、二十幾歲、三十幾歲，血脂水平就很高。如果長期的高血脂會帶來很大的危害，主要是容易得心腦血管病。所以高血脂的人，一定要積極地去治療，治療上一方面要采取藥物治療，另一方面就是健康的生活方式，會有很大的一個影響，有很大的一個改善。健康生活方式包括運動減肥，也包括一個合理的飲食，盡量不要吃得過度油膩，不要吃動物內臟，不要吃油炸的食物，多吃一些蔬菜水果等等。
01:20
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-02-26 7177次
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高血脂怎么調理高血脂的患者，首先需要從生活方式上來進行積極的干預治療。飲食方面應該限制膽固醇的攝入，需要限制脂肪攝入，做到低鹽低脂清淡飲食，應該多吃新鮮蔬菜，根據個人情況，進食一定的新鮮水果。主食可以增加一些粗糧作為主食，而且吃飯不宜過飽，餐后可以適當走動。食用油方面應該以植物油為主，比如說花生油，葵花籽油，玉米油，橄欖油等。而且烹飪方法的話，可以選擇炒、蒸、燉等，避免油炸，患者也應該做到戒煙限酒，參加鍛煉，控制體重，作息規(guī)律等。另外，高血脂的患者必要的時候也應該遵醫(yī)囑口服藥物來進行干預治療，來預防心腦血管疾病的出現(xiàn)。語音時長 01:20”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-01-13 1951次
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怎樣調理高血脂高血脂患者首先就是要到醫(yī)院檢查一下，看看高血脂的程度，也就是病情的輕重，可以在醫(yī)生的檢查指導下來進行相應的治療和調理。如果是需要用藥的話，可以根據醫(yī)生的指導服用一些降脂的藥物，像辛伐他汀，瑞舒伐他汀等。也可以在生活飲食上加以改善，可以多吃一些含有膳食纖，維生素，優(yōu)質蛋白比較多的食物，盡量的避免吃肥肉，動物內臟以及油炸，燒烤，煙熏等食物。而且每天也要參加一定的體育鍛煉，比如每天可以抽出40分鐘參加，快步走，騎自行車，做健身操，打太極拳這些運動項目，只要堅持下來，都能夠起到很好的調理效果，所以說一定要根據醫(yī)生的指導和調理來進行。語音時長 01:13”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-12-03 1687次
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高血脂怎么調理如果是輕微的，我們可以從改變生活方式做起，管住嘴，邁開腿，戒掉煙酒等不良嗜好。如果是比較明顯的血脂升高，還需要尋找可能的疾病原因所致的血脂升高，比如一些內分泌代謝系統(tǒng)的疾病，需要進一步的?？茩z驗、檢查來進一步確定血脂升高背后的病因，并制定有針對性的治療計劃。
趙新波
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-12-07 2101次
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怎么調理高血脂病情分析：高血脂患者最主要的就是日常生活中的調理，平時只要調理得好，就可以控制血脂，平時應該注意合理運動，低脂肪，低膽固醇，低熱量飲食，適當?shù)南拗汽}的攝入量，同時戒煙戒酒，配合藥物治療。意見建議：建議患者要少吃動物內臟，熟食，蛋黃等，可以多吃海魚，海魚中含有大量高級不飽和脂肪酸，有助于降低膽固醇，多吃青菜水果，以清淡的飲食為主。
曾寧
副主任醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院
2020-07-02 1105次
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高血脂怎么調理高血脂可以通過控制飲食、增加運動、服用西藥、使用中藥、手術等方式調理。1、控制飲食：高血脂可能是經常攝入高脂肪含量的食物引起的，需要通過減少攝入高脂肪含量的食物進行改善，比如肥肉、動物內臟等，可以多吃富含膳食纖維和維生素的食物，比如芹菜、苦瓜、柚子等，有利于促進機體代謝，改善癥狀。2、增加運動：比如
李博
主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
2023-09-07 0次
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高血脂怎么調理高血脂的調理需以控制脂質生成、促進代謝排出為核心，結合生活方式干預與針對性藥物，尤其需關注體質差異。若伴隨脾腎兩虛、痰濕瘀滯（如乏力、虛胖、大便黏馬桶），還需同步改善代謝動力，才能實現(xiàn)長期穩(wěn)定。生活方式干預是調理基礎，需從減少脂質攝入、增強
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-10-24 0次
