在日常生活中，芝麻并不治療便秘，但是對于便秘癥狀的緩解確實也有一定作用，主要是因為芝麻含有的油脂比較多，吃了以后可以潤滑腸道，使大便軟化，有利于大便的排出，緩解便秘的臨床癥狀。
在日常生活中，便秘患者避免吃太多辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食。除此以外，堅硬的、黏性太強的飲食也不建議吃，還要養(yǎng)成良好的排便習慣，避免抑制便意，避免排便時間過長。另外還要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，多運動，避免熬夜、過度勞累、長時間蹲坐等等。
芝麻治療便秘嗎
王彥凱主治醫(yī)師
中國人民解放軍第537醫(yī)院 肛腸科
2021-05-16 1742次
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黑芝麻上火嗎黑芝麻并不會導致上火，從中醫(yī)角度來說，黑芝麻性是平的，味是甘的，具有補血、活血、潤腸通便、烏發(fā)、生發(fā)的功效。對于氣血虧虛，大便干燥是有一定的輔助治療作用的，所以并不會導致上火的現(xiàn)象。另外吃一定的黑芝麻，還有很多的好處，因為黑芝麻含有很多的蛋白質(zhì)、氨基酸和膳食纖維。在促進消化的同時，還可以增強身體內(nèi)腸道的蠕動，能夠促進食欲。但是黑芝麻含油脂比較多，如果吃多了以后，黑芝麻中的油脂會在體內(nèi)堆積轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，所以是不建議吃太多的。另外如果黑芝麻吃多了以后，還會導致腹瀉的發(fā)生，任何食物吃多了以后都會有一定的副作用，所以建議您適量的食用。
01:16
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-01-26 15907次
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黑芝麻補腎嗎黑芝麻補腎，中醫(yī)認為黑色是屬腎，黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸通便、烏發(fā)等作用。腎精不足會導致頭發(fā)早白、頭暈眼花、腰膝酸軟、陽痿早泄，女性還會出現(xiàn)月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)?，F(xiàn)代的藥理學研究發(fā)現(xiàn)黑芝麻中富含人體多種必需的氨基酸，長期食用可以提高機體的免疫力，可以促進男性精子數(shù)量的生成和增加，提高精子的活性；對于女性，還可以保證雌性激素濃度的提高。但如果是腎虧，光吃黑芝麻，藥效還是比較弱的，建議在吃黑芝麻的同時還要吃些補腎的藥物。
01:06
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-09 5549次
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芝麻治便秘嗎在日常生活中，芝麻并不治療便秘。芝麻是一種食物，含有的油脂比較多，芝麻吃了以后可以起到潤滑腸道的作用，所以說芝麻雖然不治療便秘，但是對于緩解便秘的臨床癥狀也有一定幫助。在日常生活中，對于便秘患者，如果癥狀比較嚴重，可以適當?shù)目诜a藥治療，比如說滲透性瀉藥，容積性瀉藥，潤滑性瀉藥等等。如果癥狀并不是特別嚴重，建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，還要適當?shù)亩噙\動，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食，避免熬夜，過度勞累等等。語音時長 01:11”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-06-15 1792次
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吃芝麻便秘嗎吃芝麻不會導致便秘。芝麻里面含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類，芝麻在中醫(yī)上講有很好的補益作用，能夠補肝腎，潤五臟，通常來說芝麻有潤腸通便的作用，所以吃芝麻不會導致便秘，而且對于長期便秘的人群，可以適當?shù)某砸恍┲ヂ閬頋櫮c通便。同時注意適當?shù)亩嗪人?，適當?shù)脑黾芋w力活動，或者每天揉腹部，能夠促進胃腸的蠕動，飲食當中也可以適當增加含有膳食纖維的食物，比如芹菜，菠菜等蔬菜，能夠促進胃腸的蠕動，從而改善便秘的狀況，還可以適當?shù)陌慈嘧闳镅?，也可以改善便秘?/div>語音時長 01:12”
陳常云
副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2021-06-10 2477次
芝麻治療便秘嗎病情分析：芝麻不治療便秘，但是適當吃芝麻可以緩解便秘，因為芝麻含有較豐富的油脂，可以起到潤滑腸道，使大便軟化，有利于大便的排出而緩解便秘。意見建議：建議排便習慣發(fā)生改變的患者如腹瀉、便秘等，盡早去醫(yī)院的消化科室就診，積極完善腸鏡等相關檢查，明確病因盡早選擇有針對性的治療。平時的時候便秘患者要注意多喝水，適當多吃些蔬菜水果，規(guī)律參加體育鍛煉，避免暴飲暴食等。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-06-09 702次
芝麻治便秘嗎病情分析：芝麻不能治療便秘，但是適當進食芝麻可以起到緩解便秘的作用。這是因為芝麻含有的油脂成分較多，而油脂可以潤滑腸道，對于大便干結引起的便秘有一定的緩解作用。意見建議：建議便秘患者尤其是經(jīng)常發(fā)生便秘的，盡早去醫(yī)院的消化科室就診，積極完善相關檢查，如腸鏡、便常規(guī)等，明確病因后就因采取有效的藥物或者是手術等對癥治療。并且在日常飲食方面也要注意規(guī)律清淡，多喝水，適當增加富含膳食纖維的水果和蔬菜的攝入，戒煙限酒，忌食辛辣刺激性食物等。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-06-22 901次
吃芝麻便秘嗎吃芝麻不會導致便秘。芝麻里面含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類，芝麻在中醫(yī)上講有很好的補益作用，能夠補肝腎，潤五臟，通常來說芝麻有潤腸通便的作用，所以吃芝麻不會導致便秘，而且對于長期便秘的人群，可以適當?shù)某砸恍┲ヂ閬頋櫮c通便。同時注意適當?shù)亩嗪人?，適當?shù)脑黾芋w力活動，或者每天揉腹部，能夠促進胃腸的蠕動
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2021-12-08 534次
吃芝麻便秘嗎吃芝麻不會導致便秘。芝麻是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有大量脂肪油、蛋白質(zhì)、芝麻素、卵磷脂、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，不僅有助于潤腸通便，還能增強免疫力。因此，正常情況下，適量食用芝麻是不會引起便秘的，反而有助于改善便秘癥狀。然而，便秘的成因復雜，可能與
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2025-02-24 0次
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