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黑芝麻治療高血壓?jiǎn)?/span>

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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者平常是需要長(zhǎng)期的服用降壓藥來(lái)控制血壓的升高,對(duì)于平常的飲食上也要盡量調(diào)理好,因?yàn)檎_的飲食也有利于血壓的控制。

像平常是可以適當(dāng)?shù)某院谥ヂ?,因?yàn)楹谥ヂ?,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高,比較有利于患者的營(yíng)養(yǎng)需求。但是,黑芝麻含有脂肪,還有這個(gè)脂肪油都比較高,吃了太多可能會(huì)造成血壓的升高,所以說(shuō)平常適當(dāng)?shù)某杂欣谏眢w健康,但是不能夠吃的太多。

除了吃黑芝麻以外,平常還可以多吃含有維生素,纖維素,鈣,鐵等微量元素比較多的食物,包括像五谷雜糧,還有蔬菜水果,應(yīng)該以清淡飲食為主,盡量的不要吃辛辣刺激性的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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