來月經(jīng)期間是可以吃雪蓮果的，吃雪蓮果并不會影響月經(jīng)，但是在吃水果的時候一定要是常溫的，不能從冰箱里拿出來涼的進行食用，這樣就會影響月經(jīng)。
雪蓮果營養(yǎng)豐富，吃雪蓮果能夠促進食物消化，防止便秘，促進胃腸道的蠕動。而且吃雪蓮果能夠調(diào)理血液，及抗氧化，降低血清中的甘油三酯，膽固醇的成分，也能夠降低血糖，血脂，對糖尿病，高血壓，心腦血管疾病，有一定的益處，女性適當?shù)某匝┥徆麑ι眢w也是有益處的。
月經(jīng)期間能不能吃雪蓮果
陸相輝副主任醫(yī)師
齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2020-05-19 6785次
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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例假期間能吃雪蓮果嗎月經(jīng)是由于體內(nèi)激素的變化，引起子宮內(nèi)膜周期性的增殖與脫落，它和飲食沒有直接的關(guān)系。雪蓮果的營養(yǎng)價值非常豐富，具有維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及鐵、鈣、鎂等礦物質(zhì)，及人體所需的一些微量元素。具有補充身體營養(yǎng)，提高身體免疫力，養(yǎng)顏美容以及減肥、瘦身等功效與作用。但要注意，胃腸功能不好的，及過敏體質(zhì)的人群，不建議食用雪蓮果。女性在月經(jīng)期因為免疫力下降，也是建議不要吃生冷及刺激性食物。要注意保暖，多飲開水，對身體是有好處的。
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張彤艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
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月經(jīng)期間能不能吃火龍果女性在月經(jīng)期間是可以適當食用些火龍果的，不要食用過多。火龍果為平性水果，對經(jīng)期是沒有什么害處的?；瘕埞缓S生素C，以及豐富的膳食纖維，可以潤腸通便預(yù)防大腸癌。另外火龍果中含鐵量比較高，由于鐵是制造血紅蛋白和其他鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)可以預(yù)防貧血?；瘕埞懈缓话闶吖休^少的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而還可以起到排毒的作用，因此在月經(jīng)期是可以吃火龍果的。語音時長 1:34”
李穎
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-08 20972次
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月經(jīng)期間能不能吃火龍果女性在月經(jīng)期間是可以適當?shù)某砸恍┗瘕埞?，但是吃火龍果的時候需要注意，吃常溫的，不能吃從冰箱里拿出來涼的火龍果，吃火龍果也要適量，否則會加重胃腸道的負擔。在來月經(jīng)期間，吃水果方面并沒有什么特殊的限制。月經(jīng)期間飲食方面不要吃過于辛辣刺激性寒涼的食物，尤其像冰鎮(zhèn)飲料冰激凌一類的，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)的，會影響經(jīng)血的排出。多吃一些軟爛易消化的食物，要注意保暖，不要受涼，不要劇烈的運動，可以適當?shù)幕顒?，如果有痛?jīng)的癥狀，可以適當?shù)暮纫恍岬慕撬?，紅糖水，促進經(jīng)血的排出，緩解痛經(jīng)。語音時長 01:12”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
2021-01-10 2425次
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陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
2020-06-28 1302次
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陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
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林彬
主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-11-30 759次
