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• 兒童吃什么提高免疫力

  兒童想提高免疫力可以從日常飲食和藥物補(bǔ)充來(lái)入手。日常飲食要注意合理均衡的搭配各類身體必需的物質(zhì)，適當(dāng)補(bǔ)充各種優(yōu)質(zhì)蛋白如牛奶、雞蛋、魚蝦等；還有就是可以補(bǔ)充一些富含維生素C的水果和蔬菜比如胡蘿卜、西紅柿、獼猴桃、橙子等；平時(shí)也可以多補(bǔ)充富含鋅的食物如牡蠣、瘦肉、紫菜等。除了飲食補(bǔ)充，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒來(lái)提高免疫力，其中含有的黃芪，石斛，黨參，木瓜等成分，現(xiàn)代藥理表明可調(diào)節(jié)免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

  01:00
  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-04-30 78038次

• 小孩吃什么提高免疫力

  小孩免疫力低可以在日常生活中適當(dāng)多吃一些富含維生素A，維生素C的食物，比如新鮮的蔬菜水果中維生素含量比較多有胡蘿卜、獼猴桃、橙子等，另外可以多吃一些富含微量元素鐵，鋅，硒的食物，如牡蠣、牛肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。要注意不要偏食，給孩子合理均衡搭配，飲食多樣化，葷素都要照顧到。提高免疫力也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，成份中含有黃芪，石斛，黨參，木瓜等成分現(xiàn)代藥理表明可調(diào)節(jié)免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

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  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-04-30 80171次

• 吃什么可以提高免疫力
  第一、可以多喝酸奶，堅(jiān)持均衡飲食。如果人出現(xiàn)酗酒、精神緊張或者飲食不平衡等情況，會(huì)使人的抗病能力削弱，要糾正這種失衡必須依靠養(yǎng)生細(xì)菌，酸奶中就含有這一類的細(xì)菌。第二、多飲開水，一定是白開水，這樣能使鼻腔和口腔內(nèi)的黏膜保持濕潤(rùn)，多喝水還能讓人感覺清新，充滿活力。白開水對(duì)人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用，水很容易透過(guò)細(xì)胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強(qiáng)，從而有效提高人體的抗病能力和免疫能力。尤其是晨起的第一杯涼開水，尤為重要。第三、多吃海鮮，海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等，經(jīng)常食用能促進(jìn)免疫功能。第四、多吃些動(dòng)物的肝臟，動(dòng)物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅以及維生素B6、B12等，這些物質(zhì)有助于促進(jìn)免疫功能。第四、要補(bǔ)充精氨酸，比如海參、泥鰍、墨魚以及山藥、黑芝麻、銀杏、豆腐皮、凍豆腐中富含這種物質(zhì)，多食用有助于增強(qiáng)免疫力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-14 64388次

• 提高免疫力吃什么
  提高免疫力需要全面均衡的營(yíng)養(yǎng)飲食，偏食、營(yíng)養(yǎng)不均衡會(huì)造成免疫力下降，而進(jìn)食新鮮的肉、蛋、蔬菜、水果，盡可能多樣，少吃各種油炸、熏烤、過(guò)甜的食品，可以增強(qiáng)免疫力，維生素A能夠促進(jìn)糖蛋白的合成，細(xì)胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白，因此多攝入維生素A可以增強(qiáng)免疫力，富含維生素A多的食物，比如胡蘿卜、豬肝等。維生素C缺乏是細(xì)胞內(nèi)維生素C含量減少，白細(xì)胞的戰(zhàn)斗力減弱，人體容易患病，因此，應(yīng)多進(jìn)食富含維生素C的蔬菜水果等，比如橙子、獼猴桃、檸檬、橘子等均富含維生素C，除此之外，微量元素鋅、硒、維生素B1、B2等多種元素都與人體的免疫力有關(guān)，因此多進(jìn)食含有上述維生素和礦物質(zhì)的食物可以提高免疫力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:13”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-05-14 16658次

• 免疫力低吃什么提高免疫力
  病情分析：免疫力低的人，要均衡的飲食，才可以有效的提高免疫力，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，比如魚肉，瘦的牛羊肉，雞鴨肉等。也要多吃一些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充適量的維生素和纖維素。也可以吃些復(fù)合維生素片，或者雙歧桿菌調(diào)節(jié)腸道功能，都有助于提高機(jī)體的免疫力。意見建議：免疫力低下的人有條件還要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，增加有氧耐力運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，打太極，游泳，騎自行車等。同時(shí)還要保持良好的心情及作息習(xí)慣，不要過(guò)度勞累，不要熬夜。
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-30 4808次

• 提高免疫力可以吃什么
  病情分析：若提高免疫力，在飲食方面要平衡膳食。葷素要合理搭配。適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白，比如魚蝦，瘦的牛羊肉，雞鴨肉等，多喝些牛奶。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，來(lái)補(bǔ)充維生素和纖維素及微量元素。意見建議：在平時(shí)還要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，增加有氧耐力運(yùn)動(dòng)，比如登山，慢跑，游泳，打太極，騎自行車等。還要多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，同時(shí)還要保持良好的心情，不要過(guò)度勞累，不要熬夜。
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-07-01 2003次

• 吃什么可以提高免疫力
  第一、可以多喝酸奶，堅(jiān)持均衡飲食。如果人出現(xiàn)酗酒、精神緊張或者飲食不平衡等情況，會(huì)使人的抗病能力削弱，要糾正這種失衡必須依靠養(yǎng)生細(xì)菌，酸奶中就含有這一類的細(xì)菌。第二、多飲開水，一定是白開水，這樣能使鼻腔和口腔內(nèi)的黏膜保持濕潤(rùn)，多喝水還能讓人感覺清新，充滿活力。白開水對(duì)人體的新陳代謝有著十分理想的生理
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-08 2020次

• 吃什么可以提高免疫力
  提高免疫力關(guān)鍵在于合理的飲食搭配。一般富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋、深海魚、新鮮蔬果和全谷類食物，都是增強(qiáng)免疫力的優(yōu)質(zhì)選擇。蛋白質(zhì)是構(gòu)建免疫系統(tǒng)的基礎(chǔ)，瘦肉、魚、禽類、豆類及豆制品都是良好的蛋白質(zhì)來(lái)源。能幫助身體制造抗體，對(duì)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-21 0次