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醫(yī)生主講實(shí)錄

第1點(diǎn),這些患者平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)小米粥,吃點(diǎn)桂圓、紅棗、蓮子,對患者可能有一定的幫助作用。

第2點(diǎn),患者可以多吃富含B族維生素的食物,比如可以吃肝臟,吃谷類食物,吃堅(jiān)果類食物等,對患者也是有一定的好處的。

第3點(diǎn),可以多吃些富含不飽和脂肪酸的食物,比如可以吃些深海魚類等。

出現(xiàn)失眠、記憶力減退還是要引起重視的,患者最好醫(yī)院就診,明確相關(guān)的具體原因,平時(shí)要注意放松心情,多和別人溝通交流,多參加戶外的體育運(yùn)動。

以上內(nèi)容僅供參考

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