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壓力性尿失禁鍛煉方法

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果壓力性尿失禁患者要進(jìn)行鍛煉,主要是進(jìn)行收縮肛門(mén)鍛煉,可以收縮肛門(mén)持續(xù)三秒鐘,然后再休息三秒鐘,每天進(jìn)行3組,每組30次來(lái)進(jìn)行鍛煉,通過(guò)收縮肛門(mén)鍛煉可以增加盆腔的肌肉力量,可以有效改善壓力性尿失禁患者的癥狀。

壓力性尿失禁主要指的是在腹壓增加的情況下出現(xiàn)尿液不自主地從尿道外口漏出的現(xiàn)象,出現(xiàn)了壓力性尿失禁要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查,明確診斷,然后在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法,切不可自行亂用藥物或者相信所謂的偏方。

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