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腎陰虛會導(dǎo)致失眠嗎

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醫(yī)生主講實錄

腎陰虛是指腎臟陰液不足而出現(xiàn)的一系列表現(xiàn)。腎陰虛會導(dǎo)致失眠,這一類的失眠往往還伴有五心煩熱、潮熱盜汗這些表現(xiàn)。在治療的時候以滋陰補(bǔ)腎為主,建議吃一些滋陰補(bǔ)腎的中成藥物。如六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸、左歸丸、杞菊地黃丸等等,需要在專業(yè)的中醫(yī)師辨證論治的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。

除此之外,飲食上也可以吃一些補(bǔ)腎陰的食物,如黑米、黑豆、黑木耳等等。平時要注意按時上床睡覺,并且進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來改善體質(zhì)。

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