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• 30歲血壓高怎么辦

  高血壓是一種對(duì)人體健康會(huì)造成嚴(yán)重危害的疾病，長(zhǎng)期患上高血壓，容易引起心腦血管疾病。30歲高血壓屬于青年型高血壓，疾病多為緊張、勞累、肥胖、遺傳因素等引起，經(jīng)改變不良的生活習(xí)慣及減肥等方法，如血壓能降到正常水平，可不用服藥治療。如果經(jīng)過嚴(yán)格的生活方式干預(yù)后，血壓仍不能降到140/90mmHg以下，則需要進(jìn)行藥物治療，降壓藥物包括鈣離子拮抗劑、ARB、ACEI、利尿劑、β受體阻滯劑等，一般推薦ARB和利尿劑的復(fù)合制劑進(jìn)行降壓治療，將血壓控制在140/90mmHg以下。另外，年輕人高血壓還要排除繼發(fā)性高血壓的可能，比如腎性高血壓、腎血管性高血壓、原發(fā)性醛固酮增多癥等等。

  

  01:49
  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-10 2322次

• 血壓高怎么調(diào)理？

  血壓高除了藥物治療以外生活方式的調(diào)理也非常重要，而且生活方式的調(diào)理要放到藥物治療前，血壓高的生活方式調(diào)理包括以下方面：第一、要控制飲食、控制體重，平時(shí)要吃的清淡，不要吃太多的鹽，不要吃太多高油膩、油炸的東西，也不要吃太多高能量的甜品等，把體重控制在比較理想的體重，至少體重指數(shù)不要太超標(biāo)，對(duì)控制血壓非常有益。第二、適度的運(yùn)動(dòng)，適度運(yùn)動(dòng)對(duì)降血壓非常有幫助。第三、生活要規(guī)律，盡量不要有太大的壓力，經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律的人的血壓就很難控制。

  

  01:29
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-28 1982526次

• 血壓高怎么調(diào)理
  像血壓高我們?cè)谏钪幸欢ㄒ鹬匾?，一定要積極的進(jìn)行相應(yīng)的治療和調(diào)理，不然有可能會(huì)導(dǎo)致一些并發(fā)癥的發(fā)生，首先就是要檢查治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些降壓的藥物。然后就是在生活飲食以及生活習(xí)慣上做出相應(yīng)的改變，在飲食上主要的還是要以清淡飲食為主，平?？梢远喑砸恍┕阮愂澄?，適量的吃一點(diǎn)瘦肉，魚肉，雞肉，平常要多保持維生素，纖維素的攝入。在生活中要注意生活規(guī)律，避免熬夜，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。而且要注意不能夠吃得太咸，各個(gè)方面調(diào)理好，這樣才有利于血壓的控制，才有利于我們身體健康。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-16 4192次

• 血壓高怎么調(diào)理
  第一，注意飲食，在飲食方面做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式，要控制食鹽的攝入量。最好每日控制在5-6克左右，要盡量少吃動(dòng)物的內(nèi)臟，肥肉、魚子、蛋黃等這些富含動(dòng)物脂肪和膽固醇含量比較高的食物。第二、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳等運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的選擇也是要因人而異，運(yùn)動(dòng)量不可過大，要循序漸進(jìn)慢慢的增加。第三、休息要有保證，充足的睡眠時(shí)間，不要過度的緊張、焦慮、生氣。第四、同時(shí)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇相關(guān)的藥物來進(jìn)行治療，藥物的選擇要結(jié)合癥狀，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一種或者多種藥物聯(lián)合用藥的原則，來平穩(wěn)地控制血壓，將血壓控制平穩(wěn)，才能減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 77638次

• 30歲血壓高怎么調(diào)理好
  病情分析：30歲出現(xiàn)血壓高的情況，可能是繼發(fā)性高血壓，可能與平時(shí)休息不好、經(jīng)常熬夜、精神緊張、壓力過大等有一定的關(guān)系。意見建議：這種情況建議改正睡眠，注意休息，每天至少要保證8小時(shí)以上的睡眠，并進(jìn)行觀察的。如果血壓恢復(fù)正常，則無大礙的。如果血壓值仍然升高，是需要服用一些降壓藥物的。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-13 3703次

• 血壓高怎么調(diào)理
  血壓高注意飲食上少吃咸的食物，平時(shí)吃的東西如果過咸的話，就會(huì)容易導(dǎo)致血壓升高，要注意自己的飲食，多吃蔬菜、水果，多吃清淡的食物。多喝水補(bǔ)充水分，心情放松愉悅，堅(jiān)持鍛煉身體，可以利用業(yè)余時(shí)間去游泳、跑步或者打太極拳，戒煙戒酒，保證充足的睡眠。
  惠麗超 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 3503次

• 高血壓高血糖怎么調(diào)理好
  高血壓、高血糖一般通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、心理調(diào)理、藥物調(diào)理比較好。1、飲食調(diào)理：不論是高血壓還是高血糖患者，都需要避免進(jìn)食熱量過高的食物，例如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等。同時(shí)高血壓患者還要對(duì)食鹽攝入量進(jìn)行適當(dāng)控制。高血糖患者要注意選擇膳食纖維豐富的五谷雜糧，例如大麥、高粱米、蕎麥、玉米等。2、運(yùn)動(dòng)調(diào)
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-07-06 0次

• 45歲血壓高怎么調(diào)理才會(huì)降
  45歲血壓高一般需要通過服用藥物以及配合膳食改善的方式才會(huì)下降。１、服用藥物：45歲血壓高一般是通過服用降血壓的藥物進(jìn)行緩解，比如可以通過服用阿司匹林腸溶片、阿托普利片等藥物進(jìn)行治療，阿司匹林腸溶片主要的成分是阿司匹林，具有促進(jìn)血液循環(huán)等作用，所以一般可以降低體內(nèi)的血壓，阿托普利片主要的成分是阿托普
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-04-08 3480次