肩周炎可以進行肩關節(jié)活動度的鍛煉，以促進病情的恢復。主要的鍛煉方法可以進行肩關節(jié)的前屈，后伸，外展等活動。
一般先進行無阻力鍛煉，然后逐漸的增加對抗阻力，以逐漸增加肩關節(jié)鍛煉的強度，促進肩部活動度及肌力的恢復，同時可以配合理療治療，比如針灸，烤電等。
平時注意局部保暖，避免過度勞累及用力，避免受風受涼，可以在醫(yī)生的指導下進行康復鍛煉同時配合理療治療，如果有疼痛增加的情況可以應用活血止痛的藥物，比如消痛貼膏，雙氯芬酸鈉等。
肩周炎應怎樣鍛練
高璐主治醫(yī)師
濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院 骨科
2023-08-09 1298次
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醫(yī)生主講實錄
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肩周炎怎樣痛肩周炎患者會表現(xiàn)出肩關節(jié)周圍疼痛的癥狀，并伴有活動受限，不同程度影響生活和工作。最常見的是肩關節(jié)周圍某個固定的位置出現(xiàn)了疼痛，表現(xiàn)為酸痛、刺痛或牽扯樣痛；尤其是慢性肩周炎患者，不管是在肩關節(jié)活動的時候，還是在肩關節(jié)不活動的時候，都會出現(xiàn)不同程度的疼痛感覺，尤其會在肩關節(jié)活動的時候特別明顯。有些嚴重患者還會出現(xiàn)肩關節(jié)多個位置的疼痛，而且有可能在夜間疼痛明顯加重；還有一些肩周炎患者，炎癥刺激到了肩關節(jié)周圍的神經，會導致疼痛向前臂，或者是頸部出現(xiàn)放射樣的疼痛癥狀。而急性肩周炎患者常常表現(xiàn)為肩關節(jié)突然的劇烈疼痛，難以忍受，并且肩關節(jié)活動明顯受限。平時患者可以用熱敷、理療、針灸、按摩或者噴一些消炎止痛的藥，都能緩解局部的疼痛。
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林建
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
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霍則軍
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郭文煒
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方大正
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肩周炎可以器械鍛練嗎病情分析：肩周炎是可以器械鍛煉的，但要注意尺度，挑選自己合適的鍛煉器械。意見建議：得了肩周炎的人建議到正規(guī)醫(yī)院去進行，針灸，按摩，理療，推拿等方法進行綜合性的治療，這樣會對你的健康也很有很大的幫助，你也可以吃一些，活血化瘀的藥物和貼一些消炎止痛的膏藥。
李華
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腎炎如何鍛練腎炎患者可以適當參加體育鍛煉，在平靜穩(wěn)定的時期，可以散散步，打打太極拳，也可以根據(jù)自身的條件選擇自己的鍛煉方式，增強身體抗病能力，平時要注意保持身心愉快，按時復查，積極治療，在飲食上不要吃辛辣刺激油膩的食物。
郭英
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劉鳳岐
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肺氣腫怎樣保養(yǎng)和鍛練肺氣腫的患者應該住在朝南居室，但不宜過冷或過熱，衣著要隨氣溫變化而增減，開窗時應該避免對流風直吹患者，以防感冒風寒?；颊邞摷訌姾粑腻憻挘饕譃橐韵氯c：一、腹式的呼吸，仰臥，兩手掌壓在腹部臍周，呼氣時兩手向下稍用力壓，腹部下陷，吸氣時兩手向上提起，腹部隆起，用鼻吸氣。二、呼吸操。立正，兩臂向上
強光亮
副主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
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