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50歲跳舞會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

50歲跳舞,如果方法得當(dāng),一般是不會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)并引起疼痛的,注意避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)的跳舞。

對(duì)于50歲的人,要避免跳節(jié)奏較快的舞蹈,避免做難度較大,幅度較大的動(dòng)作,平時(shí)要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié),避免膝關(guān)節(jié)受風(fēng),受涼及過(guò)度勞累,避免膝關(guān)節(jié)受傷。

如果注意以上情況,50歲及以上的人員跳舞一般是不會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)并引起疼痛的,如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)不適的癥狀,要注意多休息,減少活動(dòng)量。

以上內(nèi)容僅供參考

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