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高血壓的注意事項有哪些

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醫(yī)生主講實錄

高血壓的注意事項有以下幾點:

1,規(guī)律的測量血壓,按醫(yī)囑服藥,禁止擅自加藥或者減藥。如果血壓波動比較大,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行藥物的調(diào)整。

2,觀察藥物的副作用,如果有出現(xiàn)藥物的副作用,要及時到醫(yī)院就診。

3,要重視非藥物的治療。在飲食當(dāng)中要低鹽低脂,避免攝入含油脂高的食物,控制食鹽的攝入量,每天食鹽攝入量要在6克以內(nèi)。可以多吃新鮮的蔬菜水果,要保持良好的心態(tài),避免過度的緊張和焦慮,進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,戒煙戒酒,控制體重。

以上內(nèi)容僅供參考

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