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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在經(jīng)期是可以吃柚子的。柚子中含有豐富的維生素,因此對于經(jīng)期的女性也是有益處的。另外,平時常見的水果女性在經(jīng)期大多數(shù)都可以吃,像是蘋果,葡萄,香蕉都可以。但是一定注意不要太涼。如果經(jīng)期飲食太涼的話,容易導(dǎo)致寒濕凝滯,從而導(dǎo)致月經(jīng)量變少或者是痛經(jīng)。

另外,女性在經(jīng)期也需要注意增加飲食營養(yǎng),比如多增加一些蛋白質(zhì)以及脂肪的攝入。女性在經(jīng)期還需要注意休息,避免熬夜,以及過于勞累。

以上內(nèi)容僅供參考

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