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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在月經(jīng)期間是可以吃柚子的,柚子是一種營(yíng)養(yǎng)比較豐富的水果,并且不是太涼,而且含有豐富的維生素,女性在月經(jīng)期間吃一些對(duì)身體還是有好處的。平常的大多數(shù)水果女性在經(jīng)期都是可以吃的,只要注意不是太涼就可以了。

女性在月經(jīng)期也建議適當(dāng)增加一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,比如說(shuō)瘦肉,牛奶,雞蛋等。另外女性在經(jīng)期也要注意休息,保證足夠的睡眠時(shí)間,盡量避免熬夜以及過(guò)于勞累等情況的發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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