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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在哺乳期,也是可以喝孕婦奶粉的。孕婦奶粉中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及鐵類,鈣類等微量元素。因此,對哺乳期女性是非常有好處的。

女性在哺乳期的時候一定要重視飲食的營養(yǎng),適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及脂肪。比如說,可以多吃肉類,奶類以及蛋類等。另外,也需要重視蔬菜以及水果,在平時的生活中一定要注意休息,保證足夠的睡眠時間,避免熬夜以及過遇的勞累。另外一點(diǎn)也需要注意,要保持心情的愉快,避免焦慮沮喪等不良情緒。

以上內(nèi)容僅供參考

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