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熬夜會降低人體免疫力嗎

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醫(yī)生主講實錄

首先熬夜會降低人體的免疫力,熬夜的時候身體的正常代謝功能會受到影響,很容易發(fā)生疲勞,精神不振的現(xiàn)象,很容易會導致免疫力的下降,所以是不能熬夜的。一般情況下,如果偶爾熬夜也需要及時的進行補眠,要多吃一些富含維生素C的新鮮水果和蔬菜。

另外,人體的免疫系統(tǒng)一般是在夜間最為活躍,如果熬夜不休息就會抑制人體的免疫系統(tǒng)清除體內的病毒、細菌和其他的物質,所以也會降低人體的免疫力。熬夜的時候還會導致身體生一些其它的不舒服,比如惡心,嘔吐,頭疼,頭暈。

以上的方法僅供參考,具體的檢查和治療措施一定要去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。

以上內容僅供參考

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