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為你推薦

• 肩周炎怎么按摩

  這個(gè)問(wèn)題是比較難以回答，因?yàn)橐惨床∪说奶弁吹脑蚴悄膩?lái)的。如果是黏連性肩關(guān)節(jié)囊炎，可以請(qǐng)一些按摩師，或者是理療師，做一些松解的按摩，或者理療。如果是肩袖損傷的病人的話(huà)，肌腱已經(jīng)出現(xiàn)了一些斷裂撕裂的情況，肩關(guān)節(jié)抬起無(wú)力，我們叫假性癱瘓，這時(shí)候再做一些按摩，或者被動(dòng)牽拉的活動(dòng)的話(huà)，可能會(huì)加重?fù)p傷，所以這種是需要做一些休息。

  

  00:58
  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 17657次

• 小兒積食怎么按摩

  確實(shí)我們?cè)谥嗅t(yī)的角度，還有西醫(yī)解剖結(jié)構(gòu)的角度，是可以行得通的。我們一般可以選擇順時(shí)針按壓腹部，采取輕揉的手法進(jìn)行治療。當(dāng)然在治療過(guò)程中，一定要手法輕揉，而且一定要恰到好處，不要由于處理不當(dāng)引起孩子的不適，這樣不但達(dá)不到治療效果，而且對(duì)孩子會(huì)產(chǎn)生其他的副作用。會(huì)產(chǎn)生的副作用包括引起孩子由于按壓過(guò)于疼痛，孩子出現(xiàn)哭鬧的情況，或者孩子在抵抗的過(guò)程中，引起一些其他的損傷。

  

  01:09
  李廣 主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院

  2019-11-20 4586次

• 怎么按摩腰部舒服
  可以通過(guò)搓法，選擇舒適的姿勢(shì)坐好，坐好后將兩腳分開(kāi)至與肩同寬，放松身體的同時(shí)將兩手掌對(duì)搓生熱，手掌熱了之后將其放在腰眼穴（在第四腰椎棘突左右各3.5寸）用力揉搓，在這個(gè)過(guò)程中要注意調(diào)整呼吸，盡可能呼吸的深一些，以助增強(qiáng)腎的功能。揉搓的范圍盡可能大一點(diǎn)，這不僅對(duì)腰有好處，對(duì)尾骨部位也能起到按摩的功效。稍停約三次到五次呼吸后，兩手掌順腰椎兩旁上下用力搓動(dòng)，向下至長(zhǎng)強(qiáng)穴(在尾骨尖與肛門(mén)之間）持續(xù)36次。還可以通過(guò)捏法，揉搓之后腰肌周?chē)慕?jīng)絡(luò)得到了疏通，因此會(huì)有發(fā)熱的感覺(jué)，在這種情況下要再接再厲，對(duì)命門(mén)穴（與肚臍眼平行第二腰椎棘突下）以下至尾椎處加捏，捏的過(guò)程中要集中精神，捏一下松一下，反復(fù)加捏三到四次即可。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 14845次

• 腰部按摩手法
  男女腰疼大多是因?yàn)檠趽p，長(zhǎng)期從事站立工作的人群由于持續(xù)站立，腰部肌腱韌帶伸展能力減弱，局部可以積聚過(guò)多的乳酸抑制腰肌的正常代謝，可導(dǎo)致腰肌勞損。從而引起腰疼。腰肌勞損導(dǎo)致的腰疼可以通過(guò)按摩來(lái)緩解：第一個(gè)手法那是揉，坐姿，兩手五指并攏分別放在左右后腰椎部，掌心向內(nèi)，上下緩慢揉搓至發(fā)熱為止。第二個(gè)是滾，兩手握拳放腰部及四周滾動(dòng)按摩，自下而上，自上而下反復(fù)多次進(jìn)行，頭部可以配合前傾后仰。第三個(gè)是搓，兩手對(duì)搓發(fā)熱之后，重疊放于腰椎正中，由上而下推搓三十到五十次，致局部能產(chǎn)生發(fā)熱感。第四個(gè)是抖，兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內(nèi)快速的上下抖動(dòng)十五到二十次。第五個(gè)是點(diǎn)，取坐位，以?xún)墒种兄讣?，分別點(diǎn)按兩腿上的委中穴，點(diǎn)按一到兩分鐘，直至背按部出現(xiàn)酸麻脹的感覺(jué)。第六個(gè)是壓，兩手叉腰大拇指分別按于腰眼處用力的擠壓，并旋轉(zhuǎn)揉按，先順時(shí)針后逆時(shí)針。第七個(gè)是捏，兩腳全身而坐或者彎曲膝蓋或正坐姿勢(shì)均可，兩手分別捏拿、提放腰部肌肉，十五到二十次。以上介紹的是腰部的按摩手法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:10”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-28 28921次

• 腰部韌帶損傷怎么按摩
  病情分析：腰部韌帶損傷的患者均不建議按摩，因?yàn)榘茨κ峭ㄟ^(guò)手法作用于患處，有可能會(huì)引發(fā)患者的腫痛，甚至?xí)绊戫g帶的修復(fù)。如果說(shuō)想通過(guò)按摩方法改善，多數(shù)是在韌帶修復(fù)以后進(jìn)行按摩，比較安全的周期多數(shù)在兩個(gè)月以后，一般多數(shù)選擇比較輕柔的手術(shù)，比如說(shuō)揉法，滾法，局部點(diǎn)按穴位，能起到很好的通經(jīng)活絡(luò)的作用。意見(jiàn)建議：對(duì)于這類(lèi)外傷的患者，一定不要輕易選擇按摩，不僅起不到治療的目的，反而會(huì)加重外傷的癥狀，同時(shí)一定去比較專(zhuān)業(yè)的機(jī)構(gòu)或者骨科治療。
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-02-03 2503次

• 按摩腰部有什么好處
  按摩腰部可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速代謝物的排出，又可以刺激神經(jīng)末梢，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的刺激溫和，有利于病損組織的修復(fù)，提高腰肌的耐力。人們?cè)谏顒诶蹠r(shí)會(huì)過(guò)于依賴(lài)腰部，所以這個(gè)部位是機(jī)體最容易發(fā)生勞損的部位，經(jīng)常按摩腰部，能緩解腰的疼痛。
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-20 5404次

• 怎么按摩腰部舒服
  可以通過(guò)搓法，選擇舒適的姿勢(shì)坐好，坐好后將兩腳分開(kāi)至與肩同寬，放松身體的同時(shí)將兩手掌對(duì)搓生熱，手掌熱了之后將其放在腰眼穴（在第四腰椎棘突左右各3.5寸）用力揉搓，在這個(gè)過(guò)程中要注意調(diào)整呼吸，盡可能呼吸的深一些，以助增強(qiáng)腎的功能。揉搓的范圍盡可能大一點(diǎn)，這不僅對(duì)腰有好處，對(duì)尾骨部位也能起到按摩的功效。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 73次

• 怎么按摩腰部舒服
  腰部按摩是緩解腰部疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)的有效方法。正確的按摩方式能夠顯著減輕腰痛，提升生活質(zhì)量。腰部不適往往源于肌肉緊張、韌帶拉伸或腰椎壓力過(guò)大。有效的按摩不僅可以放松肌肉，還能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速炎癥消退。在進(jìn)行腰部按摩時(shí)，應(yīng)遵循科學(xué)的方
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-14 0次