這種情況可以局部制動休息，避免受風(fēng)受涼，避免過度用力及負(fù)重，適當(dāng)熱敷?？梢怨强凭驮\查體，結(jié)合患處拍片等檢查綜合分析病情，通過檢查如果考慮為局部肌肉的勞損，炎癥或者循環(huán)不佳，可以患處烤電治療，配合舒筋活血的藥物。
注意平時飲食加強(qiáng)營養(yǎng)，多進(jìn)食高鈣，高蛋白的食物，避免煙酒。
小腿部肌肉酸痛怎么辦
高璐主治醫(yī)師
濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 骨科
2022-05-12 970次
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醫(yī)生主講實(shí)錄
以上內(nèi)容僅供參考
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孕期小腿肌肉酸痛怎么回事懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會出現(xiàn)小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時候，小腿也會出現(xiàn)疼痛的感覺。另外還有一些孕婦，因?yàn)槿扁}發(fā)生腿抽筋，也會出現(xiàn)腿部疼痛的感覺。當(dāng)然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說腫脹，或者一個腿粗一個腿細(xì)的情況，大家就得及時到醫(yī)院去就診去了。因?yàn)槿绻霈F(xiàn)這種情況，常常可能是由于血栓形成造成的腿部的疼痛，這對于孕婦來講是比較危險的，要及時就診。
01:08
李瑩
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2020-04-17 11084次
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小腿骨折肌肉萎縮怎么辦小腿骨折后，由于在治療的早期，主要是限制患肢的活動，并且患肢不能下地行走，以臥床休息為主，從而導(dǎo)致患肢的肌肉，發(fā)生了廢用性的萎縮。這個是不可避免的，但是大家也不必驚慌，因?yàn)檫@種萎縮是可以通過后期的鍛煉，來達(dá)到恢復(fù)的。具體的做法，就是要重視患肢的功能鍛煉，在早期不能負(fù)重的時候，要加強(qiáng)患肢的肌肉收縮功能鍛煉；在可以負(fù)重的時候，要積極地進(jìn)行落地行走功能鍛煉；而在骨折完全愈合后，要進(jìn)行中高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練，通過這些功能鍛煉，萎縮的肌肉是可以恢復(fù)的。
01:13
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-09-18 5435次
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小腿部肌肉酸痛怎么回事引起小腿部肌肉出現(xiàn)酸痛的原因還是比較多的，比如日常生活中，小腿部位勞累過度引起的，如長時間的腿部勞動會給腿部的肌肉帶來壓力，肌肉不能正常的收縮和舒展，使肌肉一直處于緊張的，就會引起小腿部肌肉酸痛的情況發(fā)生。另外還不能排除由于小腿部位長時間的受寒冷刺激或者是由于周圍環(huán)境陰涼潮濕等一些情況，從而引起了小腿部位肌肉酸痛的現(xiàn)象發(fā)生。另外還不能排除由于過度反復(fù)的進(jìn)行體育勞動，導(dǎo)致了小腿部位的乳酸堆積無法排出，從而引起了小腿部位肌肉酸痛的現(xiàn)象發(fā)生，另外，肌肉發(fā)炎或者是外傷引起了關(guān)節(jié)發(fā)炎等一些情況也會引起小腿部位肌肉酸痛的現(xiàn)象。語音時長 1:25”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-03-03 4236次
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小腿肌肉酸痛怎么辦一、按摩肌肉，按摩肌肉易在睡前進(jìn)行，從輕按開始逐漸過渡到推拿、揉捏、按壓、叩打，再配合局部的抖動，可以有效的緩解小腿肌肉的酸痛情況。二、可以用溫水進(jìn)行洗澡，身體緩過勁兒來之后才可以用溫水洗澡，但是要注意過冷和過熱的水都是不利于小腿肌肉酸痛的恢復(fù)的。25度以上的溫水可以放松肌肉，緩解運(yùn)動疲勞，可以達(dá)到清爽解乏的效果。三、可以進(jìn)行局部的熱敷。熱敷和洗溫水澡效果是一樣的，只是熱敷比洗澡更加來得方便，小腿肌肉酸痛進(jìn)行熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝加速，肌肉酸痛緩解恢復(fù)，尤其是配合輕微的伸展運(yùn)動或者是按摩，加速消除肌肉酸痛的感覺。語音時長 1:31”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-12-07 12925次
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小腿部肌肉酸痛怎么辦病情分析：小腿肌肉酸痛這種情況可能是由于小腿活動過度導(dǎo)致活動過度或者活動不當(dāng)，容易導(dǎo)致肌肉的拉傷，也容易造成乳酸堆積，從而引起酸痛。意見建議：對于這種肌肉酸痛的治療，首先要注意休息，同時可以應(yīng)用非甾體類消炎止痛的藥物緩解癥狀，例如洛索洛芬鈉片等等。同時配合熱敷、理療按摩等方法緩解癥狀，通過這些方法，一般可以取得不錯的效果。
李進(jìn)
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2019-06-10 1601次
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小腿肌肉酸痛怎么辦病情分析：小腿肌肉酸痛應(yīng)以休息、理療為主，包括熱水浴、熱敷、按摩、外涂活血化瘀藥膏緩解癥狀，但對疼痛比較嚴(yán)重的患者應(yīng)去醫(yī)院檢查是否合并嚴(yán)重的肌肉損傷，對癥治療。意見建議：小腿酸痛有可能是勞累勞損造成的肌肉拉傷，患者平時應(yīng)做好運(yùn)動前熱身，運(yùn)動后拉伸，包括冷敷、按摩等。日常生活中多吃富含維生素素及高蛋白飲食，做到營養(yǎng)均衡。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-10-09 802次
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小腿部肌肉酸痛怎么辦引起小腿酸痛有以下幾點(diǎn)：1受涼的時候容易導(dǎo)致小腿抽筋，也會引起小腿疼痛或是運(yùn)動量比較大。肌腱發(fā)炎、肌肉撕裂或是鞋子不合腳等因素，都會導(dǎo)致小腿酸痛。2目前常見的下肢靜脈曲張，也會導(dǎo)致小腿酸痛。比如在長期站立后小腿會刺痛或者是下肢有沉墜感，容易疲勞。夜間休息時小腿容易抽筋，或是小腿腕容易發(fā)生水腫。如果下
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-05 19986次
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運(yùn)動完腿部肌肉酸痛怎么辦運(yùn)動完腿部肌肉酸痛需要根據(jù)具體原因來進(jìn)行治療，通常是過度勞累、軟組織損傷、腰椎間盤突出癥等原因引起，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥使用藥物治療。1、過度勞累：運(yùn)動強(qiáng)度過高，肌肉代謝產(chǎn)生大量乳酸，容易引起腿部肌肉酸痛現(xiàn)象。一般不需要進(jìn)行特殊治療，注意多休息并充分放松肌肉。2、軟組織損傷：運(yùn)動超過肌肉的負(fù)荷強(qiáng)度，
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-08-08 781次
