在日常生活中，游泳，慢跑，快走，對于痔瘡比較好。因為這些運動運動量并不是特別大，運動時間也比較好控制，對于全身血液循環(huán)有明顯的改善作用，對于胃腸蠕動有明顯的促進作用，對于痔瘡癥狀的緩解有一定幫助。
其實在日常生活中，對于痔瘡患者還建議進行縮肛鍛煉，縮肛鍛煉在平時或者走路時也可以鍛煉，每次50次到100次，持續(xù)5-10分鐘，可以明顯的改善肛周微循環(huán)，改善肛管括約肌的功能，對于痔瘡的恢復比較有幫助。
什么運動對痔瘡好
王彥凱主治醫(yī)師
中國人民解放軍第537醫(yī)院 肛腸科
2021-03-21 1296次
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霍則軍
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
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做什么運動對痔瘡好在日常生活中進行深蹲、慢跑、快走、太極拳等運動項目對痔瘡的恢復比較好，因為這些運動運動量并不是特別大，但是能夠明顯改善肛周微循環(huán)，對于痔瘡癥狀的緩解以及痔核的變小有比較大的幫助。在日常生活中建議痔瘡患者適當?shù)倪M行體育鍛煉，但是不建議頻繁的劇烈運動，因為頻繁的劇烈運動會加重痔瘡。除此以外也建議痔瘡患者適當?shù)亩喑允卟撕退?，特別是含有膳食纖維比較多的蔬菜和水果，也要多喝水，保持良好的作息規(guī)律，保持大便軟化，排便順暢。語音時長 01:12”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
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邢文軍
副主任醫(yī)師甘肅省武威腫瘤醫(yī)院
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什么運動對痔瘡好病情分析：在日常生活中游泳，跳繩，慢跑，快走對痔瘡比較好，因為這些運動項目運動量并不是特別大，能夠改善全身血液循環(huán)，對于緩解痔瘡的臨床癥狀有一定幫助，但是前提是痔瘡不處于急性發(fā)作期，在急性發(fā)作期，是嚴禁患者運動鍛煉的。意見建議：在日常生活中也要多吃蔬菜，多吃水果，避免吃太多辣椒，花椒，胡椒等辛辣刺激飲食，避免飲酒，吸煙，熬夜，過度勞累。
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
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做什么運動對痔瘡好病情分析：平時進行慢跑，快走，游泳，跳繩運動，對痔瘡恢復比較有幫助，因為這些運動可以促進胃腸蠕動，還可以改善全身血液循環(huán)，對于痔瘡的恢復有一定幫助，在日常生活中，如果痔瘡患者有癥狀，建議患者應用痔瘡栓納肛或者痔瘡膏涂抹。意見建議：在日常生活中還要建議患者進行肛周溫熱水坐浴，改善肛周微循環(huán)，避免熬夜，避免過度勞累，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免飲酒，一定要保持大便軟化，排便順暢。
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
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李輝
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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