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• 肩周炎是運(yùn)動(dòng)損傷嗎

  狹義的肩周炎，它是粘連性的肩關(guān)節(jié)囊炎，它是一個(gè)自身免疫性的疾病，它有一定的自限性。對于廣義的肩周炎，像肩峰撞擊癥，像肩袖肌腱炎，像二頭肌的長頭腱鞘炎，跟我們的不良的運(yùn)動(dòng)方式，不良的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣有關(guān)系。所以如果肩關(guān)節(jié)疼痛，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，患者又有這種運(yùn)動(dòng)的病史，那我們考慮他可能是廣義的肩周炎?？赡苁且粋€(gè)由于運(yùn)動(dòng)以后，導(dǎo)致的肌腱，或者是肩袖的損傷。

  

  01:03
  張昶 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 1993次

• 避免運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)注意什么

  生命在于運(yùn)動(dòng)，熱愛運(yùn)動(dòng)，才能有健康的體魄，才能享受美好的生活，所以醫(yī)生是提倡大家多運(yùn)動(dòng)的。但是大家在做任何的運(yùn)動(dòng)之前：第一，一定要做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備，其中熱身就是重中之重，一般來講運(yùn)動(dòng)之前做10到15分鐘的熱身，這樣就會(huì)很大程度的，避免運(yùn)動(dòng)損傷。第二，就是運(yùn)動(dòng)要適可而止，運(yùn)動(dòng)場上的損傷，往往出現(xiàn)在下半場。所以當(dāng)你的感覺無法集中注意力繼續(xù)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，請立即停止，只要做好以上兩點(diǎn)，就可以享受運(yùn)動(dòng)，并且避免損傷。

  

  01:00
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 3715次

• 運(yùn)動(dòng)損傷怎么檢查
  運(yùn)動(dòng)損傷主要就是由于運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的損傷，這在臨床當(dāng)中是非常常見的。一般來講，包括急性損傷以及慢性損傷，對于急性損傷更為多見。如果出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)損傷，檢查的項(xiàng)目主要還是根據(jù)運(yùn)動(dòng)損傷的部位以及損傷時(shí)候產(chǎn)生的機(jī)制，如果是頭部受到外傷，首先要積極的去完善頭顱CT檢查，明確有沒有顱骨的骨折，有沒有腦組織的出血，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。如果出現(xiàn)了四肢的疼痛，需要去拍個(gè)普通的x光片，明確有沒有骨折，根據(jù)骨折具體的類型再選擇相應(yīng)的治療。如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的關(guān)節(jié)的扭傷，需要積極的去完善磁共振檢查，明確韌帶、半月板損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，也需要進(jìn)行手術(shù)處理。
  語音時(shí)長 01:15”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-17 2260次

• 運(yùn)動(dòng)損傷原因
  運(yùn)動(dòng)損傷主要是運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的損傷，一般來講包括急性損傷以及慢性損傷，急性損傷是比較多見的，常常是在運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中發(fā)生的，首先的原因有可能是思想上認(rèn)識不夠，覺著運(yùn)動(dòng)比較小或者是身體比較強(qiáng)壯，不會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷，其實(shí)這種想法是非常錯(cuò)誤的。還有的患者在運(yùn)動(dòng)之前，沒有進(jìn)行充分的熱身，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的扭傷以及肌肉的拉傷，有一些患者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候運(yùn)動(dòng)量過度，沒有逐漸的增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間以及運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，也會(huì)導(dǎo)致急性運(yùn)動(dòng)損傷。對于慢性運(yùn)動(dòng)損傷，常常是由于長時(shí)間的進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉引起的，膝關(guān)節(jié)的慢性損傷是最常見的，有可能會(huì)導(dǎo)致局部大量的骨質(zhì)增生，也有可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎。
  語音時(shí)長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-22 2162次

• 運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)損傷怎么
  關(guān)節(jié)損傷如果不能及時(shí)有效的治療的話，會(huì)加重病情，所以盡快找到治療方法是有必要的。建議在受傷后立馬進(jìn)行制動(dòng)，不要再活動(dòng)扭傷的膝關(guān)節(jié)，扭傷的24小時(shí)內(nèi)冷敷治療，防止腫脹加重；盡量把腳抬高，不要下垂；受傷24小時(shí)后可以進(jìn)行熱敷治療，如果一直不好，建議去醫(yī)院做個(gè)核磁共振檢查看看，排除半月板損傷的可能。
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-08 1703次

• 如何避免運(yùn)動(dòng)損傷
  為了有效的避免運(yùn)動(dòng)損傷，首先建議在運(yùn)動(dòng)之前可以進(jìn)行熱身的活動(dòng)，這樣防止損傷效果是最好的。同時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要避免過于劇烈，避免運(yùn)動(dòng)量過大，要量力而為。其次在平時(shí)也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過這些措施，可以有效的防止運(yùn)動(dòng)損傷。
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2019-01-01 3002次

• 運(yùn)動(dòng)中常見的運(yùn)動(dòng)損傷
  運(yùn)動(dòng)損傷主要就是由于運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中產(chǎn)生的損傷，運(yùn)動(dòng)損傷在臨床當(dāng)中是比較常見的，大部分情況下是急性損傷，有可能會(huì)引起局部組織的挫擦傷，會(huì)導(dǎo)致局部的滲血，腫脹以及疼痛，一般來講不需要特殊的處理，積極的進(jìn)行消毒，保持局部清潔干燥。運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中也有可能會(huì)導(dǎo)致挫裂傷，也就是出現(xiàn)了傷口，這種情況下一般需要進(jìn)行清創(chuàng)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 324次

• 運(yùn)動(dòng)損傷如何恢復(fù)
  發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷之后，一般在24小時(shí)之內(nèi)要給予冷水或者冰敷，控制周圍組織的滲出，超過24小時(shí)之后，如果患者情況穩(wěn)定，可以應(yīng)用熱水熱敷患處，促進(jìn)周圍的血液循環(huán)，還可以應(yīng)用一些活血化瘀的藥物外敷促進(jìn)組織的愈合，這個(gè)階段還要控制肢體的運(yùn)動(dòng)，減少患處二次損傷的機(jī)會(huì)。如果損傷的部位位于關(guān)節(jié)，那么在急性炎癥期消退之
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 407次