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醫(yī)生主講實(shí)錄

吃芋頭不會引起便秘的。芋頭本身含有非常豐富的維生素礦物質(zhì),微量元素和優(yōu)質(zhì)的植物蛋白質(zhì),氨基酸,能夠提供給患者豐富的營養(yǎng)和能量需求,對健康是有利的。

芋頭還含有豐富的淀粉,還有膳食纖維,能夠增強(qiáng)胃腸道的蠕動,能夠促進(jìn)大便的排出,能夠緩解便秘。芋頭可以適當(dāng)?shù)某?,但是不要過量,以免吃的過多引起消化吸收功能下降,引起營養(yǎng)吸收減少,同時還要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,增強(qiáng)胃腸道的蠕動,能夠緩解便秘。

以上內(nèi)容僅供參考

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