來例假腰疼，如果是在可耐受范圍內，那么不需要進行特殊處理。如果情況嚴重可以局部熱敷，保暖，休息，多喝熱水，觀察癥狀是否有所緩解。如果癥狀不見緩解或持續(xù)性加重，建議及時于醫(yī)院婦科檢查后，針對性治療。
如果是由于個人體質如“宮寒”導致的例假腰疼，那么經(jīng)期可通過中藥調理，中藥泡腳等方法改善體質，緩解癥狀。如果是由于腰肌勞損引起的例假腰疼，則需患者加強腰肌鍛煉，日?？墒褂醚鼛Щ蚋箮椭徑獍Y狀。
例假腰疼如何緩解
況雪靜主治醫(yī)師
淮南市第一人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2019-11-29 3874次
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腰疼怎么快速緩解腰疼可以做一些按摩，多休息，做牽引，若是腎或輸尿管出現(xiàn)結石，還需要治療這些結石，才能緩解疼痛。腰疼要看什么原因才能來解決，如果疼痛是累的、勞損傷、是肌肉疼痛，那可能做一些按摩，做一些休息，疼痛就會很快得到緩解。如果腰痛是椎間盤突出造成的，那可能就要做牽引，就要緩解椎間盤的壓力，吃消炎止痛藥，使里邊的炎癥快速消散，來解決疼痛，當然如果是扭了、外傷了，比如急性的腰痛，可能更多的是要休息，休息的同時，要恢復腰的活動度，不使腰強迫在某一個角度，使肌肉韌帶出現(xiàn)僵硬疼痛，制動的同時還要有一定的活動度，當然腰痛還有好多種原因，除了腰椎的問題以外，一定要警惕其他的問題，比如最多見的泌尿系統(tǒng)問題，腎或輸尿管結石，腰痛就需要治療這些結石，而緩解疼痛。
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 14787次
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快速緩解腰疼的小妙招腰痛的患者在平時一定要注意休息，還可以通過按揉腰部來緩解疼痛，平常要保持正確的坐姿，還可以在椅子上放一個靠墊，緩解腰背部的壓力，睡覺時不要睡太軟的床，平時避免提重物，腰痛的女性還要少穿過高的高跟鞋，一般2-3㎝的就可以了。同時，還可以通過拔罐、推拿按摩等中醫(yī)療法來緩解，在中醫(yī)上講腰為腎之府，腎精覆蓋著腰部，腎精不足不能濡養(yǎng)腰部，從而腰部精血不足出現(xiàn)腰痛，所以，還可以遵醫(yī)囑口服補益腎精的中成藥來治療。比如，臨床上常見的固精補腎丸，它的組成中既有菟絲子，可以補腎益精，又有五味子可以收斂固澀，補腎寧心，還包括山藥可以健脾益氣，這樣既脾腎雙補，又可以固精，全面調理，緩解腰痛。但是，需要注意的是，腰痛患者還需要明確病因，及時治療原發(fā)病，再結合中成藥來治療。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:19
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 2665次
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例假腰疼怎么緩解對于月經(jīng)期出現(xiàn)的腰部疼痛，主要與內分泌、激素水平不平衡和受涼有關，從而引起腰部的疼痛同時伴有腹部疼痛的情況。所以說對于經(jīng)期的腰部疼痛，平時一定要多注意保暖，避免受涼，必要時可以用腰圍帶保暖，并且疼痛明顯時可以喝點紅糖，并且行腰腹部的熱敷以緩解腰部的疼痛。如果疼痛明顯，影響病人的正常生活，可以適當?shù)目诜晴摅w類的抗炎藥物來緩解疼痛，但是不宜長時間口服，很容易導致胃腸道的刺激引起腹痛的加重。語音時長 01:29”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-09-25 9333次
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來例假腰疼怎么緩解月經(jīng)為女性的正常生理現(xiàn)象，可有輕微的小腹脹痛，一般不影響工作生活。但是在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰痛的癥狀，首先考慮引起這一癥狀的常見疾病，主要有盆腔炎、子宮內膜異位癥、子宮內膜炎、子宮肌瘤等?？筛鶕?jù)不同的病因進行治療，月經(jīng)期忌食生冷、寒涼、辛辣刺激性食物，也不可以洗涼水澡，注意保暖，局部可用熱水袋熱敷，同時多喝一些生姜紅糖水或用艾葉泡腳等方法都可以緩解疼痛。語音時長 1:16”
李穎
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-14 2080次
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例假腰疼如何緩解病情分析：在月經(jīng)期間可能會出現(xiàn)痛經(jīng)、腰痛的情況，主要是由于月經(jīng)期的盆腔充血引起的，一定要注意避免食用一些生冷、辛辣的食物，避免過度的勞累，也不要飲酒。意見建議：建議平時可以失蹤，適當?shù)倪\動運動，來提高身體的免疫力，腹部注意保暖，不要受涼，可以用熱水袋或者是熱寶來熱敷腹部，多喝溫開水。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-12-01 1304次
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來例假腰疼怎么緩解來例假腰疼，也就是我們平時所說的痛經(jīng)，多數(shù)都是因為月經(jīng)來潮時子宮內膜或者因經(jīng)血中含有前列腺素濃度比較高，前列腺素會引起子宮強烈收縮引起痛經(jīng)?？梢允褂们傲邢偎睾铣擅敢种苿绮悸宸?，酮洛芬等等治療。也可以口服短效避孕藥調理。
張春艷
主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院
2018-11-30 2802次
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跳舞腰疼如何緩解跳舞腰疼可以通過口服藥物、物理療法的方式改善，造成腰疼的原因有很多，比如腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等。1、腰肌勞損：腰肌勞損可能是因為急性腰扭傷后長期反復發(fā)作造成的，可能是長期久坐以及久站導致的，會出現(xiàn)腰部疼痛、腰酸以及彎腰困難等癥狀，同時還伴有跳舞腰疼，可以服用布洛芬緩釋膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物治療
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-23 1952次
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如何快速緩解腰疼如何快速緩解腰疼，可以用針灸、中藥外敷、推拿、針刀、服用中藥，病情鞏固后練習太極拳、小燕飛等。鍛煉身體，建議不要著急，循序善進。腰椎扭傷，但需要排除神經(jīng)損傷，可以考慮自己的腰椎扭傷，建議進行腰椎ct或核磁檢查，明確腰椎間盤或神經(jīng)是否有影響。如果結果正常，考慮腰椎肌肉韌帶損傷，建議臥床休息2至3周，建
費琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-25 633次
