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• 蜂蜜水什么時(shí)間喝好

  蜂蜜水一般在早上起床后、午后、睡前喝都比較好。早晨起來喝蜂蜜水有清腸排毒、潤腸道的作用，可以幫助排出宿便，因此早上喝蜂蜜水是比較好的。另外午后喝蜂蜜水可以起到補(bǔ)水的作用，可以起到補(bǔ)充葡萄糖的作用，對身體也是比較好的。睡前喝蜂蜜水有助于安神助眠，可以起到輔助睡眠的作用，可以提高睡眠質(zhì)量，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，使身心放松，有助于睡眠。但要注意肥胖的人睡前不要喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿鬯锖衅咸烟?、蔗糖，在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，導(dǎo)致人體發(fā)胖。另外慢性胃病的人睡前不要喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿鬯梢源碳の杆嵩龆?，?huì)加重胃腸道的不舒服。

  

  01:33
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-21 14944次

• 蜂蜜水的功效與作用是什么

  蜂蜜水有很多的作用和功效，首先有促進(jìn)消化的作用，因?yàn)榉涿鬯梢源龠M(jìn)胃酸分泌、增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，對胃腸功能有很好的調(diào)節(jié)作用，而且還能緩解便秘的癥狀，能顯著縮短排便的時(shí)間。另外蜂蜜水還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，有助于緩解疲勞、改善睡眠等。其次有預(yù)防心血管疾病的作用，因?yàn)榉涿鬯袛U(kuò)張冠狀動(dòng)脈和營養(yǎng)心肌的作用，能夠改善心肌功能，對血壓有一定的調(diào)節(jié)作用，所以對預(yù)防心腦血管疾病有一定作用。

  

  01:02
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 19985次

• 蜂蜜什么時(shí)候喝好
  蜂蜜一般在餐前半小時(shí)，以及飯后一個(gè)半小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)喝是比較好的。當(dāng)胃酸少的時(shí)候喝蜂蜜水，可以顯著增加胃酸的分泌，在胃酸多的時(shí)候喝蜂蜜水會(huì)刺激胃，引起腹部不適。早上和餐前喝蜂蜜水，可以緩解便秘。蜂蜜中還有多種微量元素，比如鎂、鈣、鉀等，因此睡前喝蜂蜜水有助于睡眠，緩解疲勞。但是對于糖尿病的患者一定注意，盡量的不要喝蜂蜜，容易引起血糖的異常。
  語音時(shí)長 01:11”
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2022-07-12 126884次

• 蜂蜜水什么時(shí)候喝
  蜂蜜水一般在飯前1到1.5小時(shí)或者飯后2到3小時(shí)較為適宜，神經(jīng)衰弱者應(yīng)該在每天睡前服用，新鮮的蜂蜜可以直接服用也可配成水溶液服用，但是絕不可用開水沖或者是高溫蒸煮，因?yàn)榧痈邷睾笥行С煞萑缑傅然钚晕镔|(zhì)可以被破壞。蜂蜜最好使用四十度以下的溫開水或者涼開水稀釋后服用。服用劑量作為治療或者輔助治療，成人一天一百克不要超過二百克，可以分早中晚三次服用，兒童食用量以三十克最好，但應(yīng)該視年齡大小而定。喝蜂蜜水的時(shí)候一定要注意宜晚不宜早，就是睡覺前喝杯蜂蜜水比起床后喝蜂蜜水好，一般來說我們早上起床后可以空腹喝淡鹽水，早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很黏稠的血液，而且有少許的消炎作用，潤腸胃，通大便，晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量的元素，所以更科學(xué)的方法是把蜂蜜水留在晚上喝。
  語音時(shí)長 1:41”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-30 80895次

• 蜂蜜水什么時(shí)候喝好
  蜂蜜水有清熱瀉火，潤腸通便的作用，是可以起到緩解大便干燥，燥結(jié)難下的癥狀，如果無血糖異常則可經(jīng)常服用，可以自己制作蜂蜜柚子茶或者蜂蜜檸檬茶，效果更好，一般建議早晨服用最好，另外平時(shí)建議多吃一些富含膳食纖維的蔬菜，并且早晨適度多喝水和多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，對身體都是有很大的好處。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 4102次

• 蜂蜜水什么時(shí)候喝
  病情分析：當(dāng)胃酸分泌比較少的時(shí)候，如果喝蜂蜜水，會(huì)增加胃酸的分泌。而在胃酸比較多的時(shí)候，如果喝蜂蜜水的話，會(huì)刺激胃導(dǎo)致腹痛不適癥狀的。所以建議一般需要在餐前半小時(shí)或者吃過飯以后的一個(gè)半到兩個(gè)小時(shí)以后再喝，在早晨的時(shí)候和餐前的時(shí)候喝蜂蜜水可以緩解便秘的情況。而在睡前如果是喝蜂蜜牛奶也有助于睡眠緩解疲勞，對美容也是有效果的。意見建議：建議如果有血糖增高的患者是不建議吃太多甜的食物，以免導(dǎo)致糖尿病癥狀進(jìn)一步加重。飲食需要以清淡為主，少吃細(xì)糧，少吃含有糖分和淀粉類過多的食物。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-09-04 4004次

• 蜂蜜什么時(shí)候喝好
  蜂蜜，這一天然營養(yǎng)品，因其獨(dú)特的香甜口感和豐富的營養(yǎng)價(jià)值受到廣泛喜愛。一般來說，早晨空腹、飯前半小時(shí)、運(yùn)動(dòng)后、睡前以及需要快速補(bǔ)充能量時(shí)，都是喝蜂蜜的絕佳時(shí)機(jī)。1、早晨空腹時(shí)：早晨起床后，空腹喝一杯溫蜂蜜水，有助于清除體內(nèi)垃圾，促進(jìn)新陳代謝
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-02-24 0次

• 蜂蜜什么時(shí)候喝好
  第一個(gè)時(shí)間是早晨，蜂蜜有潤腸通便的作用，早晨起床后先喝一杯開水或者淡鹽水，大約過半小時(shí)之后，再喝蜂蜜水是比較好的，蜂蜜雖然可以早上喝，但是不宜早晨起床后直接喝。第二個(gè)是下午，下午喝蜂蜜可以緩解疲勞，對于上班族而言，一天中最疲勞的時(shí)候應(yīng)該是工作日的下午三到四點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候午飯補(bǔ)充的能量基本上已經(jīng)消耗完了
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-08 4697次