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• 睡眠不好如何調(diào)理？

  ①睡覺前，可以喝一杯牛奶，特別是睡眠不好的，可在睡前十幾分鐘喝一點，更容易入睡。如果有喜歡精油的，同時可以考慮用香薰精油，雙管齊下，改善睡眠效果不錯。②睡前不要食用太多不易消化、太過油膩的食品，份量也不要吃得太多，因為吃得太多，容易增加胃的工作負擔，這樣胃容易損壞，睡眠也沒得到好轉(zhuǎn)。③睡眠不好的，可以睡覺前半小時，洗個熱水澡放松一下。④睡覺前不要做劇烈的運動，這樣會讓神經(jīng)更加的興奮，更加難以入睡。反而睡前，在床上做5分鐘一些輕柔的睡眠操，是不錯的選擇。效果也非常的好，既能健身又能助安眠。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-06 30269次

• 腸胃不好如何調(diào)理

  腸胃不好的患者應該在飲食上去調(diào)理，飲食調(diào)養(yǎng)基本原則是飲食應有規(guī)律，三餐定時定量，不暴飲暴食，平時多吃易消化食物如稀飯、粥等，少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。平常可以多吃點薏米、白扁豆、山藥、大棗，平時可煮粥食用。也可以適當鍛煉下，能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，促進食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進其新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 13831次

• 頸椎不好如何治療
  根據(jù)問題所詢問的情況分析，考慮是由于頸椎病的原因引起了相應的臨床癥狀。頸椎病主要是由于慢性損傷以及年齡因素引起了頸椎的椎間盤突出、骨質(zhì)增生、頸椎滑脫或者韌帶增厚的慢性的損傷因素，導致了頸椎椎管狹窄或者頸椎的生理曲度失常，從而引起椎管附近的脊髓、神經(jīng)根、椎動脈或者頸部的交感神經(jīng)等重要的組織受到了壓迫。臨床上可以出現(xiàn)上肢、下肢的放射性疼痛、感覺異常、頸肩部的肌肉痙攣、頭暈、眩暈、耳鳴、胸悶、心動過速等一系列復雜的癥狀表現(xiàn)。頸椎病的治療關(guān)鍵在于預防和延緩癥狀加重，在出現(xiàn)頸椎病的早期癥狀時，建議通過自我治療來緩解癥狀，平時可以佩戴充氣頸圍做頸椎的牽引，睡覺時盡量用低枕頭，同時要避免長時間的低頭工作等不良的姿勢。平時多做頸部的后仰動作鍛煉和頸椎保健操，可以通過局部熱敷、按摩、針灸等物理治療來緩解肌肉痙攣的癥狀。如果通過自我治療效果不明顯，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的脊柱外科就診，通過?？漆t(yī)生的體格檢查并且完善頸椎X片、磁共振等檢查來明確具體的病情。明確病情后有利于采取針對性等治療措施，可以通過手術(shù)治療來緩解癥狀。
  語音時長 2:23”
  姚風華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-01-20 4628次

• 胃蠕動不好如何治療
  對于胃蠕動不好，可能會引起一些消化不良，急慢性胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，反流性食管炎等疾病。對于胃蠕動不好，可以通過口服一些促進胃動力的藥物，比如多潘立酮，莫沙必利，西沙必利等增強胃腸蠕動，加快食物在胃中腸道中的分解和吸收。同時對于一些胃蠕動不好的患者，建議清淡飲食可以吃一些質(zhì)軟少渣，容易吸收的食物，同時建議為蠕動不好的患者在進食后可以進行適當?shù)倪\動，這樣有助于加快食物在胃內(nèi)的消化。
  語音時長 01:11”
  朱晨 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-08 4756次

• 卵泡發(fā)育不好如何治療
  病情分析：卵泡發(fā)育不好，可以口服或注射促排卵藥物進行治療。卵泡發(fā)育不好的患者，需要去醫(yī)院做彩超檢查，監(jiān)測卵泡發(fā)育情況，如果確定發(fā)育不好，可以口服克羅米芬、來曲唑、氯米芬等藥物。還可以注射絨毛膜促性腺激素等針劑。意見建議：建議藥物都有一定的副作用，不可以自己盲目使用，要遵醫(yī)囑積極配合治療。同時要經(jīng)過正規(guī)有效的治療，把身體調(diào)節(jié)好調(diào)理好再備孕。
  侯杰 主治醫(yī)師中國人民解放軍第203醫(yī)院

  2020-06-23 202次

• 頸椎不好如何治療
  頸椎不好的病人，首先要改掉生活中的不良習慣。大部分的頸椎病都是由于生活的不良習慣所造成，比如說長時間的低頭工作、玩手機、玩電腦、枕過高的枕頭等。癥狀較輕的患者，通過以上的改變就能有明顯的改善。癥狀嚴重一點的患者可以進行專門的理療，包括拔罐、推拿、針灸以及牽引等。如果癥狀嚴重影響日常生活，并且保守治療無效，就要考慮手術(shù)治療，比如脊髓型的頸椎病患者，如果出行走不穩(wěn)定，就需要進行手術(shù)治療。
  趙曉鵬 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-13 2002次

• 胃消化不好如何治療
  胃消化不好的治療大致有以下幾種情況：第一、應該通過飲食和生活方式的改變，飲食應該多注意清淡飲食，不要吃辛辣、肥甘厚味、油膩、過于生冷以及寒涼和其他一些粘滯類的食物，應該多吃一些蔬菜和柔軟的食物，這樣有助于消化。第二、用藥物治療，首先選擇的是中藥，中藥一般對于緩解胃消化不好可以選擇舒肝和胃丸、溫胃舒顆
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-12-20 408次

• 拉肚子一直不好如何治療
  拉肚子一直不好很容易形成慢性腹瀉，應該針對不同類型的腹瀉采取相應的治療，盡量避免選擇成癮性的藥物進行治療，應該在明確病因后進行應用，常用的止瀉藥有活性炭、氫氧化鋁凝膠、可待因等。除此之外，還可以用中醫(yī)進行調(diào)理。中醫(yī)辨證屬寒濕困脾型的腹瀉，可以運脾化濕為主，選胃苓湯加減。如果是肝郁脾虛型以疏肝健脾為主
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 246次