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高血壓適合吃什么水果

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醫(yī)生主講實(shí)錄

適合高血壓患者吃的水果有山楂,蘋果,西瓜,獼猴桃,桔子,菠蘿,香蕉這些含鉀比較高的水果,因?yàn)殁浻幸欢ǖ睦蜃饔茫兄诳刂聘哐獕?,其中吃香蕉還有助于腸胃蠕動(dòng),有助于消化,多吃山楂,有開胃的作用,還可以保護(hù)心血管,建議患者有高血壓的病人,在咨詢醫(yī)生后食用一些新鮮的水果。

另外多吃蔬菜水果,還有利于控制血脂,膽固醇,除了吃水果,另外建議高血壓患者平時(shí)定期復(fù)查,加強(qiáng)鍛煉,多做有氧運(yùn)動(dòng),低鹽低脂飲食,少吃高熱量的食物,定期口服降壓藥物,監(jiān)測(cè)患者的血壓,把血壓控制在一個(gè)理想的狀態(tài),防止發(fā)生心腦血管的并發(fā)癥。

以上內(nèi)容僅供參考

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