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感冒發(fā)燒后吃什么食物能增強(qiáng)體力

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醫(yī)生主講實(shí)錄

感冒發(fā)燒后人體的水分、礦物質(zhì)都會(huì)流失的,這時(shí)候需要給孩子及時(shí)補(bǔ)充水分。讓孩子多喝些白開水,多吃些含有維生素蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋,牛奶,蛋白粉,肉沫,獼猴桃,蘋果,鱈魚之類的食物。

多吃些綠色的蔬菜水果之類的,這些食物中含有的維生素蛋白質(zhì)可以轉(zhuǎn)換成人體的體能所需,并且要多注意孩子的保暖問題。感冒發(fā)燒前期孩子的免疫力是最低的,適當(dāng)?shù)膸Ш⒆幼鲆幌聭敉膺\(yùn)動(dòng)來增加孩子的免疫力。

以上內(nèi)容僅供參考

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