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為你推薦

• 脊柱側(cè)彎正確睡姿

  脊柱側(cè)彎的正確睡姿，有些在特殊的人群里面，可能需要特殊的睡姿，比如說(shuō)小朋友，我們不建議剛出生的嬰兒，我們不建議他俯臥位，為什么他可能導(dǎo)致吐奶的時(shí)候，導(dǎo)致吸入性的窒息，對(duì)于某些特殊的人群，心臟病的人群或者是孕婦，可能不推薦他向左側(cè)臥位，避免血管的壓迫，避免心臟的壓迫，但是對(duì)于脊柱側(cè)彎的患者來(lái)說(shuō)，是沒(méi)有特殊的要求的或者是說(shuō)沒(méi)有特殊的體位，要嚴(yán)格規(guī)定怎么睡才好，沒(méi)有正確的睡姿，想怎么睡怎么睡，怎么睡舒服怎么睡，睡覺(jué)是大家天生的權(quán)利，怎么舒服怎么來(lái)。

  

  01:09
  尹剛輝 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-12 185690次

• 腰椎管狹窄應(yīng)該注意什么睡姿

  腰椎管狹窄本身這個(gè)癥狀，它是由于骨質(zhì)增生，或者是韌帶的增生肥厚，突向管腔內(nèi)，造成的管腔的前后徑，或者左右徑狹窄，對(duì)神經(jīng)根和硬膜囊，有一定的壓迫，它對(duì)睡姿這個(gè)沒(méi)有明確的要求，主要是以自己舒適為主，絕大多數(shù)腰椎管狹窄的，病人的姿勢(shì)，都是特別是在發(fā)病的時(shí)候，他都是以蜷著為主，就是弓著，弓著腰，把自己縮成一團(tuán)，這個(gè)是一個(gè)它的經(jīng)典癥狀，這個(gè)在我們臨床中還是很常見(jiàn)的，至于說(shuō)睡姿的要求，還是以自己舒適為主，沒(méi)有明確的這個(gè)要求。

  

  01:06
  穆蒼山 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-11-23 4959次

• 腰椎滑脫正確的睡姿
  腰椎滑脫這種疾病在臨床當(dāng)中是比較常見(jiàn)的，一般來(lái)講，分為真性滑脫以及假性滑脫。真性滑脫主要是患者的腰椎出現(xiàn)了椎弓峽部裂，一般來(lái)講這種疾病隨著年齡的增加，會(huì)逐漸加重的，一般來(lái)講，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。對(duì)于假性滑脫并不會(huì)出現(xiàn)椎弓峽部裂，僅僅是后方的韌帶以及關(guān)節(jié)囊力量比較差，導(dǎo)致了腰椎椎體的相互錯(cuò)位，大部分情況下，積極的進(jìn)行保守治療，就可以得到很好的減輕。對(duì)于腰椎滑脫患者的睡姿，一般來(lái)講沒(méi)有嚴(yán)格的要求，可以平躺著休息，也可以側(cè)躺著休息，也可以趴著睡覺(jué)，一般來(lái)講，要睡硬板床。平時(shí)要注意避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-06 11000次

• 腰椎突出正確睡姿
  腰椎間盤(pán)突出是骨科比較常見(jiàn)的一種疾病，也是一種多發(fā)病。日常生活中睡眠的姿勢(shì)其實(shí)很多的，有俯臥位的姿勢(shì)，或者是仰臥位的姿勢(shì)，側(cè)臥位的姿勢(shì)等睡眠的姿勢(shì)來(lái)進(jìn)行睡眠。對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者來(lái)說(shuō)，最好是選擇給予仰臥位的姿勢(shì)，或者是給予側(cè)臥位的姿勢(shì)，右側(cè)臥位的姿勢(shì)來(lái)進(jìn)行睡眠。仰臥位的姿勢(shì)可以使四肢的肌肉處于放松的狀態(tài)，間盤(pán)受到的垂直壓力減少，減輕了腰椎后凸的壓力，對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者來(lái)說(shuō)，這是最佳的睡眠體位。另外，右側(cè)臥位的姿勢(shì)可以減輕對(duì)心臟的壓迫，對(duì)于消化系統(tǒng)影響相對(duì)來(lái)說(shuō)比較少，也不會(huì)影響到腸胃的蠕動(dòng)。發(fā)生腰椎間盤(pán)突出的情況以后，其實(shí)姿勢(shì)一般是沒(méi)有什么禁忌的，怎么舒服怎么來(lái)，只要不疼痛就可以，另外，如果患者進(jìn)入了深度的睡眠，其實(shí)姿勢(shì)是沒(méi)有辦法可以掌控的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-06-26 8521次

• 產(chǎn)婦恥骨疼的正確睡姿有哪些
  病情分析：產(chǎn)婦出現(xiàn)恥骨痛是由于在懷孕及分娩過(guò)程中出現(xiàn)恥骨聯(lián)合分離，局部受到牽拉而產(chǎn)生的。建議產(chǎn)婦在睡覺(jué)時(shí)盡量采取側(cè)臥位，左側(cè)臥位或者右側(cè)臥位都可以，以減輕局部受到的牽拉。意見(jiàn)建議：平臥位時(shí)恥骨聯(lián)合部位容易受到兩側(cè)的牽拉作用而加劇分離，不利于產(chǎn)婦恥骨疼痛的恢復(fù)。產(chǎn)婦睡覺(jué)時(shí)也可以使用專(zhuān)用的側(cè)臥抱枕，可以更好的舒緩恥骨聯(lián)合處的疼痛。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-06-05 2701次

• 尾骨骨折后的正確睡姿
  尾骨是人體屁股后面一塊突出的骨頭，出現(xiàn)一些外傷傷到尾骨時(shí)，患者是盡量不能平躺的，那么尾骨骨折后正確睡姿是什么呢？尾骨骨折后由于睡覺(jué)時(shí)平躺的話(huà)一定會(huì)要到骨折的地方。建議患者采用側(cè)臥的方式睡覺(jué)，通常尾骨骨折后需要臥床休息至少三周，患者可以左側(cè)、右側(cè)交換著來(lái)睡，或者是趴著睡覺(jué)。骨折穩(wěn)定后，如果平躺時(shí)尾骨沒(méi)有疼痛感也可以選擇平臥。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-22 7106次

• 腰椎疼的正確睡姿
  對(duì)于病人出現(xiàn)了腰椎部位疼痛的癥狀，正確的睡姿，是在臥床時(shí)以平臥為主。因?yàn)樵谂P床期間，腰部的椎體是不受力的，所以說(shuō)就避免了腰部椎體過(guò)度受力，引起疼痛加重的情況。在平臥時(shí)間長(zhǎng)了以后，如果有身體不適的情況，可以行側(cè)臥，但是在側(cè)臥時(shí)一定要注意，脊柱部位整體的側(cè)臥，避免出現(xiàn)脊椎部位扭曲，就會(huì)導(dǎo)致椎體過(guò)度受力，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 604次

• 腰椎疼的正確睡姿
  對(duì)于腰椎疼痛患者來(lái)說(shuō)，正確的睡姿至關(guān)重要，它不僅能緩解疼痛，還有助于腰椎的恢復(fù)。一般而言，側(cè)臥或仰臥并配合適當(dāng)?shù)闹问禽^為推薦的睡姿。側(cè)臥時(shí)，可以在兩腿之間放置一個(gè)枕頭，以保持腰椎的自然曲線(xiàn)，減少腰椎的扭曲和壓力。在腰部下方也可以墊一個(gè)小枕
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-26 0次