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醫(yī)生主講實(shí)錄

來(lái)大姨媽也就是月經(jīng)期間,女性來(lái)月經(jīng)期間是可以吃荔枝的,荔枝營(yíng)養(yǎng)非常的豐富,尤其是含有大量的維生素,女性在月經(jīng)期間一定不要進(jìn)食寒涼食物,經(jīng)常進(jìn)食寒涼食物會(huì)影響月經(jīng),比如說(shuō)可以導(dǎo)致月經(jīng)量明顯變少,或者是加重痛經(jīng)等,女性月經(jīng)期間飲食主要以溫?zé)犸嬍碁橹鳌?/p>

另外,在經(jīng)期一定要注意休息,適當(dāng)增加睡眠時(shí)間,避免熬夜以及過(guò)于的勞累,經(jīng)期經(jīng)常熬夜也會(huì)影響月經(jīng),從而會(huì)對(duì)身體帶來(lái)一些其他的不適,因此一定要重視。

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