常用的改善近視的方法主要包括以下這些：正確的做眼保健操，并且要養(yǎng)成每天做眼保健操的習慣。在學習的時候，要有足夠的照明，不要在昏暗的燈光下學習，這樣會加重眼睛的負擔，從而使近視加重。并且要有充足的睡眠時間，能夠讓眼睛得到充分的休息，還要增加戶外活動時間，保證每天白天至少有2個小時的戶外活動。
在看書學習的時候，要注意保持正確的姿勢，眼睛和書本的距離不能夠小于33cm，平時不要用手機，電視，電腦等電子產(chǎn)品。
怎樣改善近視
尹靚瑤主治醫(yī)師
濱州市中心醫(yī)院 眼科
2020-11-29 3674次
為你推薦
-
腦梗塞怎樣改善血液所謂的腦梗塞改善血液，有幾個這樣的概念，就是改善血液的循環(huán)，擴張血管，改善循環(huán)，增加血容量，促進血液的供應，這是一個方面。同時還要做生化方面的檢查，有沒有血小板的變化，需要不需要抗凝，還有沒有纖維蛋白原的增加，需要不需要降低纖維蛋白原等等。還應該檢測比如，一些生化的變化進行處理，所以腦梗塞的病人，進行血液方面的改善，包括的內容很多，有血管的問題、循環(huán)的問題、血容量的問題、還有血糖、血脂、高同型半胱氨酸的問題，以及血液里邊的血小板的功能，和纖維蛋白原等等，這一系列的檢查和治療。所以它的問題非常復雜，只有在專業(yè)醫(yī)師的指導下進行，才能取得比較理想的效果，它的檢查和治療，都是綜合性的。
01:41
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-11-28 2998次
-
怎樣防止近視眼實際上近視是不能夠治愈的，但是近視是可以預防的。所以我們建議，近視一定要防大于治，我們建議最早的時候，像小朋友我們建議三歲，就要做一個全面的檢查。譬如眼睛的屈光度數(shù)，有沒有遠視儲備，因為小朋友都應該有遠視儲備，遠視儲備還有沒有，眼軸長不長。通過這些檢查，我們就能夠預測出，小朋友會不會出現(xiàn)近視，如果已經(jīng)比同齡的孩子，遠視儲備少，眼軸已經(jīng)增長了，這個時候我們就要，及時地進行控制，把他近視的發(fā)展，盡量給它延緩。因為如果我們不管，那么他的近視，有可能會增加得越來越快，近視最終就不可避免了。所以對于近視來說，實際上是防大于治。
01:12
肇龍
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-12-02 9707次
-
怎樣提高視力改善近視近視眼的治療最好的方法就是通過手術的方式來進行矯正。手術治療近視是一勞永逸治療近視的一種方法，手術年齡一般是在十八歲以上。手術又分為準分子激光角膜手術和人工晶體手術，一般情況下通過手術來進行矯正，可以有效的治療近視。準分子激光手術是通過精密的分子激光，按照不同的近視度數(shù)對眼角膜進行準確的切削，手術方式創(chuàng)傷較小，恢復較快，是廣大近視患者首選的治療方法，適合一千度以下的近視眼患者。第二就是人工晶體手術這種手術，主要針對高度甚至是超高度的近視朋友，效果非常明顯而且沒有任何副作用，手術操作難度要高于準分子激光術。語音時長 1:35”
喬玉遷
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-29 9259次
-
改善近視的方法改善和恢復近視的方法有遠方凝視，找一處10米以外的草地或綠樹，綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調節(jié)放松，眼肌松弛，減少眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念，集中精力，全神貫注地凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓，接著把左手略高于眼睛上方3厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒，看完掌紋后，再凝視遠方的草地和綠葉25秒，然后再看掌紋，十分鐘左右，反復二十次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數(shù)。語音時長 1:18”
李振東
副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2018-11-22 6410次
-
怎樣改善近視病情分析：近視目前是沒有特效的根治方法的，出現(xiàn)近視之后可以通過佩戴眼鏡來進行矯正，成人可以進行角膜屈光手術，近視的治療方法，可以根據(jù)不同的病情來采取不同的治療方案。意見建議：建議平時要保持良好的用眼習慣，不要長時間的看手機，電腦要注意保證睡眠充足，平時多吃點兒蔬菜水果，注意養(yǎng)成良好的用眼習慣，不要總用手揉眼睛，要加強眼部的衛(wèi)生護理。
孫建華
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2020-09-09 801次
-
怎樣提高視力改善近視對于提高視力，改善近視眼這種問題，一般情況下需要注意，平時的用眼習慣，工作和學習時，切忌疲勞用眼，工作一段時間后就起來走動，或者是眺望遠方，這樣可以很好的調節(jié)視神經(jīng)，從而改善視力的情況，如果已經(jīng)確診是近視，那么就需要注意保持平時的良好用眼習慣。
張雪雁
主治醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院
2019-01-04 2802次
-
如何改善眼睛近視可以采用矯正視力、進行眼保健操、控制用眼時間、增加戶外活動時間、合理飲食和視力矯正手術等方法來改善眼睛近視。1、矯正視力：近視是一種常見的視力問題，其發(fā)生原因與遺傳、環(huán)境、生活習慣等多種因素有關。戴眼鏡或隱形眼鏡可以有效地矯正近視，幫助人們
李旭慧
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2023-11-22 0次
-
近視怎么改善近視可以通過控制用眼時間、保持良好的用眼環(huán)境、注意飲食、增加戶外活動、矯正視力等方法進行改善。如出現(xiàn)不適癥狀，應及時就醫(yī)。1、控制用眼時間：長時間用眼是導致近視的重要原因之一，控制用眼時間，尤其是減少連續(xù)用眼時間是改善近視的重要方法，每隔一段時間，讓眼睛休息一下，看看遠方，做做眼保健操，可以有效減輕
崔馨
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2024-01-08 0次
