專(zhuān)家建議: 可適量吃
建議用量: 150g（約2個(gè)）/天
慎食人群: 對(duì)番茄過(guò)敏者、消化道潰瘍患者
宜食原因: 番茄口感酸甜，能促進(jìn)唾液腺分泌，患者適量吃番茄能夠增進(jìn)食欲。番茄中含有氨基酸、碳水化合物、番茄紅素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，能夠加速患者的新陳代謝，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
注意事項(xiàng): 番茄可洗凈后食用，也可炒菜、燉湯，同時(shí)應(yīng)避免空腹食用。
正文:
血糖高患者可適量吃番茄。
建議用量：150g（約2個(gè)）/天。
血糖高患者要多吃富含纖維素和維生素的食物，避免吃高糖、高脂、刺激性的食物。番茄口感酸甜，能促進(jìn)唾液腺分泌，患者適量吃番茄能夠增進(jìn)食欲。番茄中含有氨基酸、碳水化合物、番茄紅素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，能夠加速患者的新陳代謝，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
番茄可洗凈后食用，也可炒菜、燉湯，營(yíng)養(yǎng)成分更易吸收。番茄含有酸性物質(zhì)，會(huì)刺激胃黏膜，所以避免空腹食用。對(duì)番茄過(guò)敏者不宜食用番茄，容易引起皮膚瘙癢、腹瀉等過(guò)敏癥狀。消化道潰瘍患者也應(yīng)避免食用番茄，可能會(huì)加重病情，不利于身體健康。
血糖高患者要保持充足的休息，不可以熬夜晚睡，避免過(guò)度勞累，可適當(dāng)參加戶(hù)外活動(dòng)，有助于保持心情愉悅。
