沒有快速排除宿便的最好方法的說法，通常清除宿便的方式通常有適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多吃有營養(yǎng)的水果蔬菜，及藥物治療等方法。
1、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體，還可以改善體內(nèi)的循環(huán)狀態(tài)，同時(shí)還可以促進(jìn)患者體內(nèi)血液流動(dòng)。當(dāng)患者體內(nèi)血液循環(huán)良好，有利于腸道的消化、吸收、代謝等，可以使患者體內(nèi)的宿便逐漸排出。
2、患者還可以多吃一些有營養(yǎng)的水果和蔬菜，比如火龍果、西瓜、油菜等，對(duì)排出宿便也有幫很大助，同時(shí)還可以適量喝蜂蜜水，也可以促進(jìn)排出體內(nèi)宿便，使患者的身體逐漸達(dá)到健康狀態(tài)。
3、患者也可以遵醫(yī)囑使用乳果糖、聚乙二醇電解質(zhì)散劑等藥物進(jìn)行治療。同時(shí)還可以使用清腸通便膠囊、復(fù)方蘆薈膠囊、排毒養(yǎng)顏膠囊、健胃消食片等藥物進(jìn)行治療，可以幫助患者清除體內(nèi)的宿便。
