當(dāng)患者出現(xiàn)了腳扭傷的癥狀后，首先要臥床好好休息，抬高患肢，不要活動。在扭傷的24小時之內(nèi)，可以用冰塊進(jìn)行局部冷敷。而扭傷如果超過了24小時以后，就可以進(jìn)行局部的熱敷。同時配合微波儀治療，還可以使用中藥熏洗和外敷活血化瘀的中藥膏。
同時如果患者扭傷后感覺疼痛非常嚴(yán)重，可以口服待因片來進(jìn)行緩解疼痛的治療。所以建議一定要去正規(guī)的醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性的有效的治療
腳崴了怎樣能快速好？
費(fèi)琦主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2022-05-253448次
以上內(nèi)容僅供參考
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腳崴了怎么能快速好腳崴之后多半會出現(xiàn)韌帶的損傷，所以在早期會出現(xiàn)腫脹、疼痛或者是活動受限，所以第一時間要進(jìn)行冷敷，每次冷敷時間在10分鐘左右，能夠有效的促進(jìn)血管的收縮，減少破裂血管的出血，可以減輕腫脹。在冷敷的同時應(yīng)該把腳抬高一點(diǎn)，高于心臟的水平位置，通過重力作用能夠有效促進(jìn)靜脈回流，減輕外傷位置的腫脹。嚴(yán)重的需要用石膏或者是支架進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭ǎ绻还潭〞?dǎo)致?lián)p傷的韌帶變長，時間長了后會引起習(xí)慣性的踝關(guān)節(jié)扭傷，導(dǎo)致出現(xiàn)關(guān)節(jié)的退行性變或者是增生。在受傷48小時后才建議進(jìn)行熱敷，可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收，能夠促進(jìn)扭傷部位的愈合，一般癥狀在5~7天會明顯緩解。如果癥狀沒有明顯的緩解或者是加重，建議到醫(yī)院進(jìn)行X片檢查，以防止出現(xiàn)骨骼的損傷。
01:40
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-04 3217次
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下樓梯腳崴了怎么快速恢復(fù)下樓梯腳崴了是最常見的運(yùn)動損傷，首先有一個原則是要保護(hù)、要制動，要用彈力繃帶或石膏或支具將其固定。還要做局部的冷敷，冷敷的目的是通過冷敷使炎癥不再擴(kuò)散，也就起到消腫止痛的作用。在休息的狀態(tài)下，還要將患肢的腳抬高點(diǎn)，使血液容易回心，增加回心血量，達(dá)到消腫的目的。
01:00
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-25 5070次
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崴腳了怎樣快速恢復(fù)腳崴了之后，第一時間要進(jìn)行冷敷，或者是用涼水進(jìn)行沖洗，一般十分鐘左右即可，能夠有效的收縮血管，減少出血以及水腫，然后可以進(jìn)行石膏或者支具的外固定，這樣能夠保持扭傷的踝關(guān)節(jié)處的韌帶恢復(fù)到之前的長度，避免韌帶被拉長，出現(xiàn)關(guān)節(jié)的松弛，導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)，影響到以后的正常生活。也有可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的退變，骨質(zhì)增生，并且還能夠有效的避免習(xí)慣性地踝關(guān)節(jié)扭傷，所以進(jìn)行外固定是非常重要的，固定完之后，然后把傷肢抬高，高于心臟的水平位置，這樣就能夠通過重力作用，有效的減輕水腫，促進(jìn)恢復(fù)。還可以口服一些非甾體類消炎止痛藥，比如說尼美舒利，布洛芬來緩解局部疼痛情況，并且有止疼的效果?？梢钥诜恍┗钛?、消腫止痛的藥物來增加血液循環(huán)，促進(jìn)恢復(fù)。治療期間一定要注意保暖，避免受涼，并且避免下床走動，大約固定兩周的時間，然后拆掉石膏或者支具，再進(jìn)行下床的功能鍛煉，一般都能夠取得非常好的治療效果。語音時長 1:45”
劉繼健
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-18 48923次
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腳崴了怎么辦能快速好?出現(xiàn)崴腳的情況多是由于骨頭和韌帶的錯位和過路的拉伸從而導(dǎo)致淤血的形成。如不能判斷崴腳的嚴(yán)重程度，特別注意不要輕易的去揉捏受傷的部位，這樣會使得扭傷的骨頭被錯誤的揉捏錯位，從而加重疼痛的現(xiàn)象。當(dāng)扭傷后應(yīng)用冷水或是冰袋對扭傷部位進(jìn)行冷敷，這樣可以很好的緩解由扭傷帶來的腫脹感和陣痛感。另外特別注意夜晚睡覺時應(yīng)抬高患肢，以促進(jìn)血液流通，來緩解因扭傷帶來的疼痛感。在扭傷后的48小時后可采取熱敷的方式，用熱毛巾或是熱水袋對扭傷部位進(jìn)行熱敷，可以很好的放松扭傷部位。另外扭傷后可以口服一些藥物來進(jìn)行緩解，如中華跌打丸、三七傷等。語音時長 1:34”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2018-11-11 12527次
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腳崴了怎樣能快速好？病情分析：通常情況下一些病人出現(xiàn)腳崴了的情況是可以通過做一些冰敷和服用一些非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物快速治療好的。期間病人會出現(xiàn)一些腫脹和劇烈性疼痛的臨床癥狀，可以配合吃一些止痛的藥物來促進(jìn)病情的恢復(fù)，緩解疼痛。意見建議：建議病人在效果不明顯是可以外敷一些中草藥藥膏來進(jìn)行治療。
信鵬
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-09-17 1701次
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腳崴了怎么辦能快速好?病情分析：腳崴了首先要排除韌帶損傷或者骨折的可能性，可能需要進(jìn)行拍片才能夠確診，拍片確診的情況下，急性階段先局部制動，用冰塊冷敷減輕腫脹和疼痛，可以口服活血止痛的藥物，比如三七片，布洛芬緩釋膠囊。意見建議：如果腳崴了一定要注意休息，避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動或者是長期過度的行走，盡量再次避免一些外力因素，可以進(jìn)行石膏固定或者是繃帶固定。
白富梁
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-25 1103次
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腳崴了怎么辦能快速好腳崴了要立刻停止活動，找個地方坐下或躺下，把腳抬高，略高于心臟位置，這樣可以減輕腫脹。在受傷后的24-48小時內(nèi)，用冰袋或者冷毛巾敷在受傷處，每次15-20分鐘，每天3-4次，能緩解疼痛和減少腫脹。用彈性繃帶適度包扎受傷的腳踝，但不要過緊。
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-11-22 0次
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崴腳了怎樣快速消腫止痛崴腳了一般情況下可以通過充分休息、物理治療、藥物治療等方式快速消腫止痛，要及時就醫(yī)。1、充分休息：崴腳一般是指關(guān)節(jié)扭傷，有可能是因?yàn)槁凡黄交蜻\(yùn)動姿勢不當(dāng)而造成的踝關(guān)節(jié)過度扭曲，當(dāng)出現(xiàn)崴腳之后會出現(xiàn)疼痛、腫脹、活動障礙等情況，如果癥狀比較輕，可以通過充分休息的方式進(jìn)行緩解。2、物理治療：如果腫脹較為嚴(yán)
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-02-13 0次
