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• 髕骨骨折康復訓練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應力非常大，需要進行手術治療的情況會較多。那么手術治療之后，髕骨的穩(wěn)定性得到了恢復，那么如何進行髕骨的康復鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進入到髕骨的康復期，我們需要進行膝關節(jié)的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運動損傷科的一些康復師和醫(yī)生的指導下進行相應的處理。得到了相應的處理的患者骨折愈合后，他的膝關節(jié)髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術后的恢復也較為好，獲得滿意的恢復的情況。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 47066次

• 手腕橈骨骨折康復訓練

  手腕骨折一般的是，橈骨遠端的骨折，常見的就是克雷氏骨折，那么這個一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復位牽引，復位以后，能夠接近于正常，或者達到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對于將來病人的腕關節(jié)的功能是有利的。功能鍛煉一般我們在，骨折四周以后，也就是說解除固定了以后，就開始了。那么我們在中藥的泡洗，理療等等的協(xié)助下，逐漸地進行腕關節(jié)的背伸，或屈曲活動；橈偏、尺偏這種活動，一定要在骨折部位，沒有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進行持有重物的這種活動，比如說端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個提重物、端重物這樣的動作。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-10-19 69473次

• 三踝骨折康復訓練
  首先需要說明一下對于三踝骨折以后的病人康復訓練的目的，主要還是由于無論是保守治療，還是手術治療，都需要嚴格的注意休息保護一段時間，長時間不活動就會引起關節(jié)的僵硬，肌肉的萎縮，后期鍛煉的目的就是為了恢復正常關節(jié)的活動度，從而恢復正常功能，恢復肌肉力量就可以，一般需要等到有骨痂生長了才可以進行鍛煉的。鍛煉的方法建議燙洗以后接著進行鍛煉，更有利于功能的恢復。燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天2次，每次半小時以上效果會更加明顯。最好讓家人幫助一下把關節(jié)屈伸活動到疼痛的程度堅持一會，不能怕痛的，要痛的出汗，有力度，才更有利于功能的恢復，一般慢慢就會好起來的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-12-05 10069次

• 三踝骨折術后康復訓練
  三踝骨折手術之后的早期，踝關節(jié)是不能夠活動的。但是，下肢的其他關節(jié)肌肉是可以活動，例如可以做下肢直腿抬高訓練，以及髖關節(jié)、膝關節(jié)的主動被動活動訓練，能夠防止關節(jié)的僵硬以及大腿的肌肉出現(xiàn)萎縮。那么到骨折一個月左右，可以開始踝關節(jié)的活動功能鍛煉，可以做踝關節(jié)的主動與被動的屈伸，內方外方的活動功能鍛煉。另外，也可以主動做踝泵訓練，能夠鍛煉小腿的前外側以及后側的肌肉，從而避免肌肉進一步的萎縮，影響后期下肢力量的康復。到骨折之后的8~12周左右，就可以開始下地負重行走活動功能鍛煉。
  語音時長 01:16”
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2021-04-21 3394次

• 骨踝骨折怎樣康復訓練
  踝關節(jié)骨折康復訓練非常重要，如果石膏固定保守治療，一個月后拆除石膏，就需要加強大腿收縮，膝關節(jié)屈伸，踝關節(jié)背伸的功能鍛煉，幫助肢體消腫，減少肢體粘連。如果踝關節(jié)骨折切開復位，內固定手術治療。術后創(chuàng)面愈合，就需要加強踝關節(jié)屈伸功能鍛煉，避免關節(jié)粘連。
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-12-03 1802次

• 腳踝骨折后康復訓練
  可以嘗試一下以下的方法：踝關節(jié)先用力向上勾，盡最大努力，堅持幾秒鐘，然后用力向下蹬，一天可以練習若干組。開始的時候肯定會感覺疼痛而且范圍比較小，但是一定要堅持，踝關節(jié)的活動范圍就會越來越大，最終有望恢復到正常活動范圍。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 4401次

• 左腳外踝骨折康復訓練
  對于左腳外踝骨折以后的病人，早期還是需要積極的進行鍛煉肌肉的力量和鍛煉膝關節(jié)活動度就完全可以的，可以進行身體進行鍛煉或者是收縮股四頭肌，再就是可以進行抬腿鍛煉來恢復肌肉力量，防止肌肉萎縮，可以進行膝關節(jié)的屈生活動，防止關節(jié)的僵硬。踝關節(jié)進行鍛煉，需要等到骨折的地方有骨痂生長了，相對比較穩(wěn)定了，才可以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 376次

• 腳踝骨折術后康復訓練
  在踝關節(jié)這個部位做了骨折的切開復位內固定手術之后，要做如下幾種康復鍛煉：第一、在手術結束后的幾天內，要做腳趾這個部位的背伸、折屈這樣的功能鍛煉，通過這樣的活動促進小腿這個部位的肌肉收縮和舒張，通過這樣的方式就可以有利于踝關節(jié)周圍的消炎、消腫以及骨折的愈合。第二、在醫(yī)生拆除掉相關的外固定之后，這個階段
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 989次