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• 髕骨骨折康復訓練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應力非常大，需要進行手術治療的情況會較多。那么手術治療之后，髕骨的穩(wěn)定性得到了恢復，那么如何進行髕骨的康復鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進入到髕骨的康復期，我們需要進行膝關節(jié)的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側(cè)的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在?？频倪\動損傷科的一些康復師和醫(yī)生的指導下進行相應的處理。得到了相應的處理的患者骨折愈合后，他的膝關節(jié)髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術后的恢復也較為好，獲得滿意的恢復的情況。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 47066次

• 手腕橈骨骨折康復訓練

  手腕骨折一般的是，橈骨遠端的骨折，常見的就是克雷氏骨折，那么這個一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復位牽引，復位以后，能夠接近于正常，或者達到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對于將來病人的腕關節(jié)的功能是有利的。功能鍛煉一般我們在，骨折四周以后，也就是說解除固定了以后，就開始了。那么我們在中藥的泡洗，理療等等的協(xié)助下，逐漸地進行腕關節(jié)的背伸，或屈曲活動；橈偏、尺偏這種活動，一定要在骨折部位，沒有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進行持有重物的這種活動，比如說端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個提重物、端重物這樣的動作。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-10-19 69473次

• 三踝骨折術后康復訓練
  三踝骨折手術之后的早期，踝關節(jié)是不能夠活動的。但是，下肢的其他關節(jié)肌肉是可以活動，例如可以做下肢直腿抬高訓練，以及髖關節(jié)、膝關節(jié)的主動被動活動訓練，能夠防止關節(jié)的僵硬以及大腿的肌肉出現(xiàn)萎縮。那么到骨折一個月左右，可以開始踝關節(jié)的活動功能鍛煉，可以做踝關節(jié)的主動與被動的屈伸，內(nèi)方外方的活動功能鍛煉。另外，也可以主動做踝泵訓練，能夠鍛煉小腿的前外側(cè)以及后側(cè)的肌肉，從而避免肌肉進一步的萎縮，影響后期下肢力量的康復。到骨折之后的8~12周左右，就可以開始下地負重行走活動功能鍛煉。
  語音時長 01:16”
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2021-04-21 3394次

• 右踝骨折康復訓練
  首先需要說明一下，對右踝骨折以后的病人，康復訓練的目的，無論是保守治療的還是手術治療的，都需要嚴格地進行休息保護不動，長時間不活動就會引起關節(jié)的僵硬。我們后期鍛煉的目的就是恢復正常關節(jié)的活動度，從而恢復病人的正常功能。一般鍛煉的時間：大約一個半月左右才可以進行鍛煉。鍛煉的方法：建議燙洗以后接著進行功能鍛煉，更有利于功能的恢復。燙洗可以用一些活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗，每天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。然后讓家人幫助一下，把關節(jié)屈伸。活動的疼痛需要堅持一會，不能怕痛，那樣才有效果。需要肌肉力量的訓練，可以進行伸腿勾腳、收縮肌肉、按摩肌肉或者進行抬腿鍛煉。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-11-08 5256次

• 骨踝骨折怎樣康復訓練
  踝關節(jié)骨折康復訓練非常重要，如果石膏固定保守治療，一個月后拆除石膏，就需要加強大腿收縮，膝關節(jié)屈伸，踝關節(jié)背伸的功能鍛煉，幫助肢體消腫，減少肢體粘連。如果踝關節(jié)骨折切開復位，內(nèi)固定手術治療。術后創(chuàng)面愈合，就需要加強踝關節(jié)屈伸功能鍛煉，避免關節(jié)粘連。
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-12-03 1802次

• 腳踝骨折后康復訓練
  可以嘗試一下以下的方法：踝關節(jié)先用力向上勾，盡最大努力，堅持幾秒鐘，然后用力向下蹬，一天可以練習若干組。開始的時候肯定會感覺疼痛而且范圍比較小，但是一定要堅持，踝關節(jié)的活動范圍就會越來越大，最終有望恢復到正常活動范圍。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 4401次

• 三踝骨折康復訓練圖
  三踝骨折后可以通過拉伸、俯臥撐、腳踝轉(zhuǎn)動等方式進行改善。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-10 0次

• 左腳外踝骨折康復訓練
  對于左腳外踝骨折以后的病人，早期還是需要積極的進行鍛煉肌肉的力量和鍛煉膝關節(jié)活動度就完全可以的，可以進行身體進行鍛煉或者是收縮股四頭肌，再就是可以進行抬腿鍛煉來恢復肌肉力量，防止肌肉萎縮，可以進行膝關節(jié)的屈生活動，防止關節(jié)的僵硬。踝關節(jié)進行鍛煉，需要等到骨折的地方有骨痂生長了，相對比較穩(wěn)定了，才可以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 376次