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• 減肥對高血壓有好處嗎

  減肥對于高血壓來說一定有好處的，所以我們現(xiàn)在一定建議大家不要過量飲食，因為過量飲食是導(dǎo)致高血壓的重要的原因。所以我們一定要清淡飲食、限鹽、戒煙、限酒、戒油炸等等這些，對于患者來說是一定有好處的。控制這種生活方式，干預(yù)以后，加強(qiáng)運動，體重減輕以后，對于血壓是應(yīng)該有明顯的改善的。所以建議大家減輕體重，對于血壓的控制是非常有益的。

  

  01:12
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-10-24 7514次

• 高血壓的人喝紅酒有好處嗎

  很多人認(rèn)為每天喝一二兩的酒，或者少量喝點紅葡萄酒對身體有益，實際上現(xiàn)在不論是國內(nèi)還是國際的指南，都明確地提出來酒精不論多少對身體都是有害的。我們以往認(rèn)為紅葡萄酒對身體有保護(hù)的作用，主要源于紅葡萄酒里邊含有白藜蘆，還有青花素這種抗氧化的物質(zhì)。但事實上，這種抗氧化的物質(zhì)含量是很少的。如果我們想達(dá)到真正抗氧化的目的，需要喝很多的紅葡萄酒，這些酒精對身體并沒有好處。所以我們認(rèn)為高血壓的患者，喝紅葡萄酒并沒有太多的益處。

  

  01:08
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-04-14 8931次

• 高血壓吃點什么好處
  ?像高血壓患者，平時可以吃一些含有鉀的食物，因為鉀可以對抗鈉所引起的血壓的不穩(wěn)定。在食物中含有鉀的比較多的食物主要有土豆，冬菇，黑棗，核桃，花生，杏仁，瘦肉，魚，禽類，還有根莖塊類的蔬菜。還有大蔥，水果方面像有香蕉，大棗，橘子，桃等。高血壓患者除了吃這些食物之外，平常要多吃一些其他的蔬菜和水果，滿足每天這個人體需要的維生素b維生素c。平常最好是每天吃一到兩個蘋果，有助于健康。水果還可以補(bǔ)充鈣，鐵，鎂等。補(bǔ)鈣讓血壓的一些患者能夠處于正常的范圍，像高血壓患者，平常要注意補(bǔ)鐵，可以多吃一些含鐵的食物，比如像櫻桃，木耳，豌豆這些也能夠保持血壓的穩(wěn)定。
  語音時長 1:30”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-31 1956次

• 高血壓吃點什么好處
  高血壓患者平?？梢猿渣c以下水果，對于血壓的控制能夠起到輔助治療的效果。第一個就是蘋果，蘋果營養(yǎng)價值非常高，含有多種維生素，果膠，糖類，無機(jī)鹽，還有蘋果酸等一些營養(yǎng)物質(zhì)，對于高血壓患者，蘋果它含有豐富的鉀鹽，它能夠與體內(nèi)的鈉鹽結(jié)合，然后鈉及時的排出體外，對于心腦血管疾病的預(yù)防有著很重要的作用。第二個水果就是獼猴桃，獼猴桃含有豐富的維生素，能夠使身體保持營養(yǎng)充分，能夠降低血壓和膽固醇。對于高血壓患者常吃獼猴桃，有助于血壓的控制。第三個就是橘子，橘子也還有大量的維生素c和葡萄糖等11種營養(yǎng)素，對于慢性肝炎引起的高血壓有解毒的作用，能夠加速膽固醇的轉(zhuǎn)化，還能防止動脈硬化，所以說每天吃一個到兩個橘子，對于血壓的控制也能夠起到一定的效果
  語音時長 1:34”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-31 1418次

• 高血壓吃點什么
  高血壓建議在平時要多吃一些新鮮的蔬菜、水果，飲食要有規(guī)律，不要暴飲暴食，做到少吃多餐，特別是晚餐的時候清淡為主，而且要少吃一些過于油膩的食物，包括動物的內(nèi)臟、肥肉等，要堅持鍛煉身體，平時要按規(guī)律的服用降壓藥物。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-14 1601次

• 高血壓吃點什么好
  高血壓應(yīng)該低鹽、低脂、清淡飲食，就是要少吃鹽，每天吃鹽量要控制在5-6克左右，少吃油炸、油膩的食物，少吃高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。如果大便干燥，用力排便會導(dǎo)致血壓升高，所以要多吃纖維豐富的飲食，比如芹菜，地瓜等，這樣可以保持大便通暢，預(yù)防便秘。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-19 1802次

• 高血壓吃點什么好處
  高血壓患者應(yīng)當(dāng)注重飲食調(diào)控與合理用藥，以幫助控制血壓，減少心腦血管并發(fā)癥的風(fēng)險。在飲食方面，增加富含鉀、鎂、鈣等微量元素的食物有助于降壓，如香蕉、菠菜、燕麥等。同時，減少鹽分?jǐn)z入也是關(guān)鍵。在藥物選擇上，應(yīng)根據(jù)患者具體情況，由醫(yī)生指導(dǎo)選用適合
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-13 0次

• 高血壓吃點什么水果好
  高血壓患者可以多吃以下幾種水果：第一，蘋果，高血壓患者食用蘋果能夠降低血膽固醇，降血壓，保持血糖穩(wěn)定，蘋果含有豐富的有機(jī)酸、果糖、果膠、纖維素、鋅等微量元素，具有防止血管硬化，防止動脈硬化和冠心病的功效，多吃蘋果特別有益于高血壓患者。第二，獼猴桃，獼猴桃它的果汁，能夠降低膽固醇及甘油三酯的作用，可以
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 278次