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• 減肥對(duì)高血壓有好處嗎

  減肥對(duì)于高血壓來(lái)說(shuō)一定有好處的，所以我們現(xiàn)在一定建議大家不要過(guò)量飲食，因?yàn)檫^(guò)量飲食是導(dǎo)致高血壓的重要的原因。所以我們一定要清淡飲食、限鹽、戒煙、限酒、戒油炸等等這些，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)是一定有好處的?？刂七@種生活方式，干預(yù)以后，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，體重減輕以后，對(duì)于血壓是應(yīng)該有明顯的改善的。所以建議大家減輕體重，對(duì)于血壓的控制是非常有益的。

  

  01:12
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-10-24 7514次

• 高血壓的人喝紅酒有好處嗎

  很多人認(rèn)為每天喝一二兩的酒，或者少量喝點(diǎn)紅葡萄酒對(duì)身體有益，實(shí)際上現(xiàn)在不論是國(guó)內(nèi)還是國(guó)際的指南，都明確地提出來(lái)酒精不論多少對(duì)身體都是有害的。我們以往認(rèn)為紅葡萄酒對(duì)身體有保護(hù)的作用，主要源于紅葡萄酒里邊含有白藜蘆，還有青花素這種抗氧化的物質(zhì)。但事實(shí)上，這種抗氧化的物質(zhì)含量是很少的。如果我們想達(dá)到真正抗氧化的目的，需要喝很多的紅葡萄酒，這些酒精對(duì)身體并沒(méi)有好處。所以我們認(rèn)為高血壓的患者，喝紅葡萄酒并沒(méi)有太多的益處。

  

  01:08
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-04-14 8931次

• 高血壓吃點(diǎn)什么好處
  ?像高血壓患者，平時(shí)可以吃一些含有鉀的食物，因?yàn)殁浛梢詫?duì)抗鈉所引起的血壓的不穩(wěn)定。在食物中含有鉀的比較多的食物主要有土豆，冬菇，黑棗，核桃，花生，杏仁，瘦肉，魚(yú)，禽類，還有根莖塊類的蔬菜。還有大蔥，水果方面像有香蕉，大棗，橘子，桃等。高血壓患者除了吃這些食物之外，平常要多吃一些其他的蔬菜和水果，滿足每天這個(gè)人體需要的維生素b維生素c。平常最好是每天吃一到兩個(gè)蘋(píng)果，有助于健康。水果還可以補(bǔ)充鈣，鐵，鎂等。補(bǔ)鈣讓血壓的一些患者能夠處于正常的范圍，像高血壓患者，平常要注意補(bǔ)鐵，可以多吃一些含鐵的食物，比如像櫻桃，木耳，豌豆這些也能夠保持血壓的穩(wěn)定。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-31 1956次

• 高血壓吃點(diǎn)什么
  高血壓的飲食還是要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，但是最終要做到高血壓的飲食原則，就是低脂，低鹽，低膽固醇的飲食方式，一定要注意控制體重。在飲食當(dāng)中，可以多選擇一些富含維生素以及纖維素比較高的蔬菜和水果，可以選擇蘋(píng)果，因?yàn)樘O(píng)果當(dāng)中富含豐富的維生素，果膠，無(wú)機(jī)鹽，它能夠有效的促進(jìn)鈉的排出，從而起到控制血壓的作用，同時(shí)蘋(píng)果還具有降膽固醇，預(yù)防血管硬化的作用，也可以多吃一些山楂，奇異果，或者是西瓜，桑椹，菠蘿，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)都是非常有利的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-17 2925次

• 高血壓吃點(diǎn)什么
  高血壓建議在平時(shí)要多吃一些新鮮的蔬菜、水果，飲食要有規(guī)律，不要暴飲暴食，做到少吃多餐，特別是晚餐的時(shí)候清淡為主，而且要少吃一些過(guò)于油膩的食物，包括動(dòng)物的內(nèi)臟、肥肉等，要堅(jiān)持鍛煉身體，平時(shí)要按規(guī)律的服用降壓藥物。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-14 1601次

• 高血壓吃點(diǎn)什么好
  高血壓應(yīng)該低鹽、低脂、清淡飲食，就是要少吃鹽，每天吃鹽量要控制在5-6克左右，少吃油炸、油膩的食物，少吃高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。如果大便干燥，用力排便會(huì)導(dǎo)致血壓升高，所以要多吃纖維豐富的飲食，比如芹菜，地瓜等，這樣可以保持大便通暢，預(yù)防便秘。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-19 1802次

• 高血壓吃點(diǎn)什么好處
  高血壓患者應(yīng)當(dāng)注重飲食調(diào)控與合理用藥，以幫助控制血壓，減少心腦血管并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。在飲食方面，增加富含鉀、鎂、鈣等微量元素的食物有助于降壓，如香蕉、菠菜、燕麥等。同時(shí)，減少鹽分?jǐn)z入也是關(guān)鍵。在藥物選擇上，應(yīng)根據(jù)患者具體情況，由醫(yī)生指導(dǎo)選用適合
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-13 0次

• 高血壓吃點(diǎn)什么好處
  高血壓患者平?？梢猿渣c(diǎn)以下水果，對(duì)于血壓的控制能夠起到輔助治療的效果。第一個(gè)就是蘋(píng)果，蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有多種維生素，果膠，糖類，無(wú)機(jī)鹽，還有蘋(píng)果酸等一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于高血壓患者，蘋(píng)果它含有豐富的鉀鹽，它能夠與體內(nèi)的鈉鹽結(jié)合，然后鈉及時(shí)的排出體外，對(duì)于心腦血管疾病的預(yù)防有著很重要的作用。第二個(gè)水
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 107次